史上最便宜！一個「馬鈴薯」和「洋蔥」加「高麗菜」竟讓我瘦17斤！！冬天來一碗嘗嘗，暖身又減肥哦！

(圖片翻攝自今日頭條)

今天給大家帶來的這款瘦身食譜，食材非常的簡單，一個馬鈴薯和一顆高麗菜，兩者都有刮油排毒緩解便秘的功效，在寒冷的冬季，能夠來上一碗，輕鬆瘦出好身材，再也不會覺得吃得多有負罪感了哦！

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主料：馬鈴薯（一個），高麗菜（一顆）

輔料：洋蔥（一顆）

廚具：炒鍋

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1高麗菜葉撕小塊洗淨。

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2高麗菜幫切條洗淨。

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3馬鈴薯切條備用。

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4洋蔥切碎。

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5油鍋炒香一半的洋蔥碎和生抽。

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6下馬鈴薯條翻炒至略軟。

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7下高麗菜幫翻炒至斷生。

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8加水燒開。水不用加多，高麗菜葉會出水。

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9下高麗菜葉和鹽，燉兩分鐘。

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10撒剩下的洋蔥碎和雞精，攪勻出鍋即可。

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11來一碗嘗嘗，暖身又減肥哦！

本文引用自 今日頭條