為什麼酒精會傷害身體？

我們中的許多人喝酒是為了放鬆和社交，如果你適量飲酒，還可以有益於身體，酒精可以成為健康生活方式的一部分，但是喝太多會影響你的身心健康。

為什麼酒精是健康問題？

許多人知道酒精對健康有害，過量的飲酒會導致死亡，疾病和傷害，並且是身體不健康和社會危害的主要因素。

沒有任何級別的酒精消費可以被認為是安全的每個人。

為了盡量減少事故，疾病或死亡的風險，建議健康成年人每天飲用不超過2杯的標準飲品，一次不超過4杯標準飲品。

標準飲料是中等強度的啤酒，100毫升葡萄酒或30毫升烈性酒。

但有些人需要多加小心。如果您從事危險活動，例如駕駛或操作機器，18歲以下，65歲以上，或正在服用其他藥物或藥物，則您有更高的飲酒危害風險。

在懷孕期間，飲酒會對嬰兒造成一定影響。

大量飲酒會使你處於短期傷害或疾病的風險之中。影響也可能是累積，危害你的一生。

酒精的短期健康影響

最新調研近三分之一的人在一次性飲酒中被稱為「狂飲」。在短期內，喝太多酒精會導致：

酒精的長期健康影響

每天喝2杯以上的會嚴重影響您一生的健康。它會導致依賴和成癮，特別是在抑鬱或焦慮的人，並可能增加你的自殺風險。

這是定期的酗酒如何長期影響你的身體。

大腦：喝得太多會影響你的注意力，判斷力，情緒和記憶力。它增加了您中風和發展痴獃的風險。

心臟：大量飲酒會增加血壓，並可能導致心臟損傷和心臟病發作。

肝臟：每天飲用3至4標準飲料會增加患肝癌的風險。長期大量飲酒也會增加肝硬化（疤痕）和死亡的風險。

胃：每天喝1-2標準飲料會增加胃癌和腸癌以及胃潰瘍的風險。

生育能力：定期大量飲酒會降低男性睾酮水平，精子數量和生育能力。對於女性來說，喝太多會影響她們的生理周期。