常吃生薑可以抗衰老，男人女人吃都好，和它一起吃更養生

2018年1月1日，蒼井空在微博上公布結婚喜訊，成了熱點，而照片上的她依然是一張膠原蛋白滿滿的臉。2018，你還在佛系養生嗎？不一定要煲湯，也 不一定要用最貴的眼霜，吃對了，一樣可以讓你氣血紅潤，元氣滿滿。生薑是我們家中不可缺少的一種調味品，做菜的時候，我們的湯、肉、魚等都離不開它，生薑還可以做成泡菜，日常生活中，常吃生薑是對人體大有好處的。

生薑中的姜辣素進入體內后，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。吃生薑可以美容。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。日常生活中，我們也可以巧用生薑來保養，以求用最簡單的方法達到最大的養生目的。

1、生薑泡水

比如說，上午的時候，尤其是冬天的時候，吃點生薑。因為在早上吃生薑的養生效果是最好的，姜最擅宣發陽明經的陽氣。比如，早上吃早餐的時候，如果是吃麵條，可以適當吃點薑絲，或者喝開水的時候，放點薑絲進去泡水喝，姜辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。

2、生薑加蜂蜜再泡水

生薑加蜂蜜再泡水，如果有新鮮檸檬，加一片進去更好。生薑是助陽之品，自古以來素有「男子不可百日無姜」之語。生薑本身就有壯陽的功效，跟蜂蜜一起泡水喝，補陽氣效果更佳，生薑味辛、微溫，單吃生薑，可能會導致火熱癥狀，再加上蜂蜜，也能調和體內熱氣，延緩衰老，對男性的前列腺起到保護的作用。

3、生薑紅糖茶水

利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量。而且生薑可以利尿通便，紅茶是發酵茶，可以保暖身體。女性在生理時期喝一杯可以起到暖宮和緩解疼痛的作用。