隔多久洗一次頭，最健康？專家給出答案了

洗頭髮大家都不陌生，就是用清水家還是那個清潔物品清洗頭髮，可以用指腹按摩頭皮，能促進血液循環。但是你是否知道，多長時間洗一次頭髮最合適？夏季，有部分人幾乎天天洗，而冬天，由於氣溫越來越低，人們也不怎麼出汗，有些人就選擇能不洗就不洗。專家指出，對於洗頭這件事，還是非常有講究的。

油性發質

是這類發質的人，夏天最好是可以每天洗頭。這部分人的頭部油脂分泌太過於旺盛，如果夏天洗頭不勤快，在加上出汗，很容易使頭髮粘在一起，給人一種不幹凈的乾淨。而在冬天可以每2天洗一次頭髮，既能保持頭部的衛生和健康，還能給人以乾淨的感覺。

中乾性發質

一般對於中乾性發質的人，夏天最好是每2天或者3天洗一次頭，因為發質較乾的人，經常洗頭的話，很容易導致發質越來越干。如果長時間不洗頭，會讓頭髮上面布滿油脂和細菌，對頭皮健康很不利。

粗硬發質

有的人發質比較粗硬，不夠柔順。這類發質人洗頭頻率不宜過高，因為這種發質頭皮分泌油脂並不會太旺盛，而油脂從髮根傳到髮絲也需要一定時間，所以，一般建議一周洗2次就好。

經常脫髮

經常脫髮的人也可以過兩三天洗一個頭，對於脫髮的人來說，每洗一次頭都要掉大把頭髮，所以要適當地減少自己洗頭髮的次數，並且應該及時的進行治療。避免掉更多的頭髮，給健康形象帶來不利。

另外，中醫建議：

每星期洗3次頭髮即可，除非在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，還應該經常梳理，促進血液循環。盡量不要在晚上洗頭，如果在晚上洗頭，一定要把頭髮吹乾后才能睡覺。

而且還要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液洗頭髮，最好加上護髮素一起使用。

最後提示大家：洗頭次數過頻非但不能保護頭髮，還可能會對頭髮造成傷害。洗頭過頻會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，反而會對健康造成不利。

對於女性來說，冬季洗完頭髮一定要吹乾再出門，否則出了會引起感冒外，還可能造成某些婦科疾病，引發頭痛四肢酸脹的癥狀。