飯前飯後一勺它：治便秘9天瘦5斤，皮膚光滑少皺紋
醋泡香蕉是一種十分養生的減肥瘦身食物，最早是起源於日韓，用醋泡香蕉的方法減肥不僅健康不傷腸胃，而且還不用人們控制嘴巴節食，還不用擔心會容易反彈，大家可以正常一日三餐，輕鬆就令身材苗條。
自製香蕉醋：
材料：香蕉300克，醋250克，紅糖150克
做法：
1、香蕉，醋，紅糖。
2、密封瓶消毒后晾乾。
3、紅糖放入密封瓶內，倒入醋，可以是水果醋也可以是米醋，我用的是米醋。
4、攪拌化開。
5、香蕉切片，半厘米厚左右。
6、放入紅糖醋水中,密封好。放入冰箱24小時候就可以食用。
吃法：
1.每天早中晚各喝一勺香蕉醋，以及直接吃裡面的香蕉。
2.如果太濃稠可以倒入冷開水稀釋，飯前喝，如果腸胃不好就可以飯後十分鐘再喝。