說起獼猴桃，大家應該都不會感到陌生，生活中經常能見到獼猴桃的身影，成熟的獼猴桃味道極佳，吃起來酸酸甜甜的，是很多人非常喜歡的一種水果作物。但很多人可能沒有了解過獼猴桃的種類，其實，市面上常常見到的只是獼猴桃的一種種類，叫做中華獼猴桃。

在中國，一共發現了約有52種獼猴桃的種類，這些都被統稱為獼猴桃，但是卻又都有各自不同的特徵，這些獼猴桃大部分都可以食用，有的味道相比常見的中華獼猴桃味道還要更加鮮美。今天，就來介紹獼猴桃中的一類品種——軟棗獼猴桃。

軟棗獼猴桃，也叫軟棗子，或者是獼猴梨，外表相比中華獼猴桃來說，比較光滑，形狀像是棗子一樣，沒有外面扎手的軟毛，產于吉林省長白山區的各個地區，在五到六月的時候，是獼猴桃的花期，七到八月，是棗軟獼猴桃成熟的時期，棗軟獼猴桃味道鮮美，吃起來酸酸甜甜，非常多汁。另外，軟棗獼猴桃含有的營養成分非常豐富，是一種應該要多吃的水果。

軟棗獼猴桃有什麼功效？

1、降低膽固醇含量。棗軟獼猴桃的外表皮層富含豐富的果膠，可以降低人體血液中的膽固醇，所以在吃棗軟獼猴桃的時候，最好是將獼猴桃的外表層也一起吃進去。

2、安神養心。據醫學研究表明，棗軟獼猴桃還有安神，養心的效果，不少女人到了三十歲以後，身體開始大不如前，心情不好，脾氣十分暴躁，晚上經常失眠，常常躺在床上睜著眼睛就是一個晚上，這是更年期的預警，除了應該要去看專業的心理醫生之外，還可以多吃一些軟棗獼猴桃。

3、提高睡眠質量。軟棗獼猴桃有安神養心的作用，在晚上睡覺之前吃上一兩顆軟棗獼猴桃，會發現睡得比較香，失眠的癥狀能夠得到明顯的改善，相比去買那些保健品，水果更加健康，而且也能發揮作用。

4、抗癌。另外，軟棗獼猴桃還有抗癌的作用，癌症病人更是應該要多吃軟棗獼猴桃，因為軟棗獼猴桃可以抑制矮細胞的生長，慢慢地，就會發現矮細胞不僅沒有增多，反而在減少。

但是，因為軟棗獼猴桃在市面上見的並不多，而且產量相比中華獼猴桃來說要少得多。所以，其價格可能會相對較高，但是，如果在日常生活中已經出現了明顯的癥狀，就可以吃一些軟棗獼猴桃來緩解，千萬不要捨不得錢。