請問孕婦吃火龍果有什麼禁忌嗎?
在回答這個問題之前,首先我要恭喜你榮當母親。
孕婦到底能不能吃火龍果呢?
首先,我要告訴你,答案是肯定的,但不宜多吃!
具體如下: 火龍果不僅味道香甜,現代科學研究表明,火龍果不僅營養豐富,而且還是一種低熱的水果。火龍果中富含水溶性膳食纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,常食火龍果還能起到美白皮膚、減肥、降低膽固醇、預防便秘的功效。
那麼對於孕婦來說具體有哪些好處呢? 1、解毒養胃
火龍果中含有的植物性蛋白能夠中和多種重金屬毒素,食用火龍果有助於緩解清除孕婦體內的重金屬毒素,能降低胎兒畸形發生的概率。其次火龍果中的植物性蛋白還能夠保護胃腸壁,胎兒在生長發育過程中需要從母體得到足夠多的營養,毫無疑問減少胃腸壁的傷害,更有利於胎兒的正常營養補給。
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2、防止缺鐵性貧血
在懷孕中期孕婦體內能量及蛋白質代謝加快,對維生素B的需求增加。准媽媽應均衡攝取各種營養,以維持母體、胎兒的健康,尤其要增加鐵、鈣、蛋白質的供給,特彆強調,在此期間鐵的攝取是一定不可缺少的。火龍果中含有豐富的鐵元素,而鐵元素是製造血紅蛋白的重要物質基礎,所以孕婦使用火龍對補充血液有很好的幫助。
3、防止便秘
在懷孕的後期,隨著胎兒的逐漸發育,給腹腔帶來的壓力也隨之增大。這個時期特別容易引起便秘和痔瘡的發生。火龍果中含有較高含量的水溶性膳食纖維,有著潤腸通便的作用。孕婦食用適量的火龍果能夠預防和改善腸道便秘的癥狀。
4、其他方面
火龍果產果時間長達半年之久,一般情況下不會存在反季節之說。火龍果在生長過程中很少受到病蟲害的影響,所以不會有太多的農藥殘留。
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最後,還有幾點值得注意。
a、火龍果含糖量相對較高,孕婦在懷孕期間容易患上妊娠糖尿病,不易多吃!
b、火龍果屬涼性水果,不易多吃(特別是寒性體質的准媽媽)。