它們被稱為肝臟的「天然解毒王」每天吃一點，肝臟毒素都能清光光

它們被稱為肝臟的「天然解毒王」每天吃一點，肝臟毒素都能清光光！

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。引起肝臟毒素的積累，危害我們的身體健康，今天小編就給大家介紹幾種肝臟的解毒王，保肝護肝，平時記得多吃點。

枸杞

可能大家對枸杞的認識還停留在補腎、明目上，但是枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，多吃對肝臟排毒。平時可以拿枸杞泡水喝，或者生吃效果更好呢。

白蘿蔔

白蘿蔔被稱為是「小人蔘」它自帶解毒功效，是對肝臟極好的一種食物，可有效提高肝功能。另外，白蘿蔔對於酒精中毒有奇效，它可以幫助乙醛分解，是養肝護肝的聖品。真不愧被稱為冬季的小人蔘，實至名歸。而且現在的白蘿蔔也很便宜，一般的價格都在幾毛錢一斤，酸辣蘿蔔條炒了也很美味呢。

黑芝麻

黑芝麻除了可以烏髮之外，黑芝麻中豐富的硒可以提高肝臟自身的抗病能力。可刺激體液免疫，提高肝臟自身的抗病能力。而且黑芝麻中的物質可以預防肝纖維化，能減少肝硬化等肝病的發生。

果醋

果醋能護肝養胃、潤肺除燥，秋季天氣轉涼，人體進入「陽消陰長」的調整期，果醋中含有的氨基酸、醋酸等營養成分，對正處於最弱的肝氣大有好處，可提高肝臟的解毒和新陳代謝功能。