林承箕醫師：24小時健康加分法...早上一定要做的脊椎健康操！（內含影片教學）
(圖片來源：影片截圖)
最簡單、最in的健康觀念和方法，
讓你享受健康不求人！
從起床、出門、上班、回家到睡覺
的24小時健康加分法
趕緊來看看吧...
很多人一聽說飲食要健康，
就以為「這也不能吃、那也不能吃」；
要運動，就嫌麻煩或沒時間，
或以為需要花大筆金錢。
從起床、出門、上班、回家到睡覺，
一天24小時的健康法包含了飲食、運動、排毒、
環境、情緒等五大面向、25個生活好習慣。
只要將這些健康觀念和做法納入你的生活中，
不需要花大錢，也不需要特別撥時間，
你就可以輕輕鬆鬆找回你的健康。
來看看影片找回你的健康吧：跟著做就對了
