【按摩膝蓋復健法】 膝蓋再也不痛了!! 常常慢跑、登山的人更是要做!只要5分鐘! 2016-04-11 加入好友 隨時分享有用經驗! 每天起床后, 用5分鐘做此簡易的按摩膝蓋運動, 就可讓你的膝蓋, 保持健康, 不受運動傷害。做完跪膝按摩后,再到戶外樹下做15分鐘有氧體操: 如此就能讓身體輕鬆,精神飽滿。 編輯精選推薦 More + 趙麗穎豪門公公解開,家庭差距太明顯,網友:當馮家媳婦不容易 蔡依林真的是越來越有個性了,直接把鞋子當褲子穿! 原來家裡不用的舊手機這麼值錢!千萬別丟,否則你會後悔的~