這兩種食物千萬不可一起食用，沒什麼營養價值的！！

這兩種食物千萬不可一起食用

　　市面上售賣很多食物，有些即可當蔬菜，又可當水果的食物不斷上市，且備受人們的歡迎，而黃瓜和西紅柿就是其中兩種。這兩種食物是最為常見的，無論是直接食用還是用於做菜，都是比較美味的而且營養價值豐富。但這兩種食物可以一起吃?　　

黃瓜和西紅柿可以一起食用嗎

　　這兩種食物是不能一起食用的，這是有一定的道理的。因為黃瓜中雖然也含有大量的維生素，但它也含有一種維生素分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。

而生活中最常見的西紅柿含有的維生素C非常高，如果這兩種食物一起食用，西紅柿中的維生素C就會被黃瓜中的分解酶給破壞掉，因此人體就無法攝取維生素C。簡單點說，食物就沒有營養了，對人體也沒有價值。

黃瓜不可與含維C的食物一起食用

　　其實這種食物不單單隻是不能和西紅柿一起食用，只要是含有大量維生素C的食物，都是不可以一起食用的，如辣椒、苦瓜等蔬菜一起食用。因為維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。

　　所以，想要食用以上的食物來補充人日維生素C的含量，雖好不要喝黃瓜一起食用。　　

黃瓜的飲食禁忌

　　多數人食用這種食物沒有太多的講究，認為任何人首飾可以食用它的，其實這樣的觀念是有誤的，因為它也有一些飲食禁忌。

　　1、不能空腹吃

　　最好的減肥方法就是調整自身的飲食，但有些人卻總是以節食來減肥，並且每天不吃飯只吃蔬菜或者水果，而使用黃瓜減肥就是其中一種方法。其實空腹的時候不宜吃黃瓜，因為這樣易引起腹瀉。

　　2、腸胃不好的人不宜食用

　　自身體質比較差，或者腸胃功能較差的人群不宜食用它。因為它性寒、生冷，如果常食用黃瓜會刺激胃黏膜，嚴重可導致腸胃疾病。

　　3、肝病患者

　　人到了一定的年紀，身體各臟器就會不斷衰老，而肝臟出現異常也是較為正常的，在調理肝臟的同時千萬不要食用黃瓜，因為肝臟患者不宜食用它。

食用黃瓜的好處

　　雖說它不能和含有大量維生素C的食物一同食用，但它還是對人體有較多的好處。

　　1、降低膽固醇

　　其實這種食物自身患有的營養元素對人體起到促進的作用，尤其是膽固醇偏高的人群。因為黃瓜含有胡蘿蔔素、細纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等，其中的細纖維素對促進腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇，有著一定的作用。

　　所以，除了服用藥物降低膽固醇之外，不妨多食用這種蔬菜。

　　2、瘦身

　　這種蔬菜受到諸多女性的歡迎，因為它是減肥蔬菜，它含有的丙醇二酸，可以抑製糖類物質轉變為脂肪，對體重過重和有肥胖傾向的人有減肥的好處。所以，如果想達到瘦身的作用，千萬不要節食或者服用減肥藥，可多吃點黃瓜。

　　3、抗腫瘤

　　近幾年來，腫瘤疾病一直是多數人所困擾的。雖說現代醫學技術不斷提高，但在治療的過程中，人們還是比較痛苦的，所以，除了服用抗腫瘤的保健品之外，不妨食用黃瓜。因為它含有的葫蘆素C具有明顯的抗腫瘤作用