醫生總結：降蛋白關鍵在3點，每做到一點你離尿毒症就遠一點

蛋白尿可謂是腎病界的「明星」指標，在腎病圈可謂是無人不知，無人不曉啊。之所以有這麼大名氣，還是和蛋白尿的「顏值」和作用是離不開的。

論顏值，蛋白尿的外在形態主要表現為大量細小的泡沫，讓人印象深刻；論作用，蛋白尿是影響和反應腎功能的重要指標之一。因此，如果一旦出現蛋白增多的情況，必須及時控制，以免威脅腎功能。

那麼蛋白尿定量達到多少會有到尿毒症的風險呢？

正常的尿液中很少甚至幾乎沒有蛋白質，最多不會超過0.15g。當腎臟組織受損后，腎小球濾過膜濾過作用受損，蛋白就會漏出到尿液中。 經過大量臨床研究發現，如果蛋白尿定量超過1g，腎功能的進展比較迅速，情況不容樂觀，如果能把蛋白尿定量長期保持穩定在1g以下，腎功能進展緩慢，病情也更加穩定。

怎麼做才能把蛋白尿降到安全範圍內呢？這一直是值得研究的事情，目前藥物治療包括3類，激素類、免疫抑製劑、部分降壓藥。但想達到事半功倍的效果，腎友們的自我管理尤為重要。

如果你還在一直抱怨，治療了很長時間，蛋白卻一直沒下降，該反省反省你做到這3點了嗎？

1、低鹽飲食

一直建議腎友們不論是處在腎病早期還是尿毒症期，都要堅持低鹽飲食。低鹽飲食不僅對降血壓有很大幫助，對降低蛋白尿也起到很大作用。控制血壓在穩定水平，避免腎功能的進展，從而也減少了尿蛋白的漏出。同時，低鹽飲食能夠讓降壓、降蛋白藥物的藥效得到充分發揮，不打折扣，對控制更有利。

臨近過年這些高鹽食物，腎友千萬要少吃：肉類有腌肉、臘肉、火腿、香腸等；零食類如果脯、麵包、薯條等；還有一些果汁飲料類。

2、優質低蛋白飲食

醫生，我都漏了這麼多蛋白了，為什麼還要低蛋白飲食呢？

雖然有些患者存在持續大量蛋白尿的情況，蛋白漏出較多，但仍需低蛋白飲食，目的是避免攝入蛋白過多，造成尿蛋白情況加重，而加重腎功能損害。

但我可沒只說低蛋白飲食，重點還要「優質」。優質的低蛋白主要是指的動物性蛋白質，因為含有人體必需的氨基酸，更容易吸收，植物性蛋白是較難吸收，多攝入反倒會加重病情。

優質低蛋白的來源，包括各種動物的肉、蛋、牛奶、魚類，還有大豆類製品。

3、控制體重

過於肥胖本身就會對腎臟造成損害，通常肥胖者都伴有高血壓、高血脂、糖尿病等代謝疾病，繼而加重對腎臟的影響，導致腎小球血漿流量和腎小球濾過率增加，出現腎小球肥大。

典型的肥胖相關性腎病就是這種表現，早期還伴有蛋白尿。

控制體重不僅能減輕對腎臟的壓迫，還能夠緩解其他疾病對腎臟的損傷，腎功能得到維持，蛋白尿也會明顯的降低。

臨近過年，如果大家還有其他腎病方面的問題，可以點「了解更多」留言，幫你們解答！