吃什麼食物最護肝？女性肝臟排毒刻不容緩

肝臟在人體內有著重要的作用。沒有這個器官，人體就無法正常運作。它能過濾血液，進行藥物代謝，以排除有毒的化學物質，維持著身體的健康。但是，排毒工作做久了，肝臟的功能多少會有些弱化，因而需要我們好好「保養」它。這幾種食物常吃能護肝！

一、紅茶

大量臨床證明，發酵過的紅茶，止煩渴，對酒精肝損傷有保護作用。醫生指出，紅茶在酒前服用，還可提前在腸胃形成保護膜，保護肝、胃，增強酒量。平時常喝，促進血液循環，保護肝、腎和心腦血管系統。

二、 紅棗

有研究顯示:連續吃紅棗的病人,健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,紅棗就有了「天然維生素丸」的美譽。實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

三、蜂蜜柚子茶

痛風的朋友可以喝蜂蜜有助於促進人體肝臟代謝，養肝護肝，每天喝兩勺蜂蜜柚子茶營養又可以預防肝病，可謂一舉兩得。

四、葛根

具有養肝護肝的作用，葛根在體內能夠促進肝細胞的再生，葛根能降低酒精對肝臟損害，維持人體正常肝功能。每天可以泡一杯，放幾粒枸杞子，堅持喝，對於肝病的朋友肯定有幫助的。

五、桑葚

被譽為「民間聖果」，桑椹既可以入食，也可以入葯，桑椹中的溶血性過敏物質及透明質酸，有安神益智、補血滋陰、袪風養肝的作用，常吃桑葚對脂肪肝和酒精肝有顯著效果。