愛乾淨的你，因嘴巴散發巨臭的異味而影響社交，教你3招告別它！

據調查，平均每三人走過必有一個是口臭，而口臭是一種疾病，很多人就是因為患有口臭而不敢與他人交流，情況嚴重時男女朋友鬧分手、找工作都遭拒，所以說口臭真的是困擾了很多人。

圖片來源於網路

口臭是1種什麼疾病？

口臭其實是一種常見的口腔疾病，也可以稱之為「口氣」，正常情況下分為3種類型：

1. 口源性口臭

口源性口臭的產生，主要是因為個人有不良的口腔衛生習慣，且長年使用強效去漬的SLS系牙膏、刷牙方式不正確、餐后不愛漱口引發的。

圖片來源於網路

2.非口源性口臭

非口源性口臭主要是因口腔附近的組織疾病以及體內的消化道疾病（胃炎、肺炎等）所引起的。

3. 個人選擇性口臭

個人選擇性口臭主要是因食用某些刺激性食物導致的，如洋蔥、大蒜等，還有的就是長期吸煙者也會有口臭。

圖片來源於網路

口臭雖然是一種常見的口腔疾病，但也是口腔癌早期發出來的信號彈，如果不及時補救可能會危及到生命的延續，且這幾年也有報道過，因口腔癌去世的港澳台明星不止個位數了。

對於患有口臭，應該注意些什麼？

1.有機酸鹼平衡牙膏——改善口源性口臭

拒絕使用強效去漬的SLS系牙膏，雖然去漬能力強，但會對牙齒造成很大的傷害，導致去得快、來得也快，不止刷不幹凈，反而損傷了牙齒，使健康的牙齒變得敏感脆弱！

圖片來源於網路

對於以上情況，可選擇有機酸鹼平衡功效的牙膏對口腔進行溫和清潔，此牙膏pH值是鹼性的（pH≈8），能綜合口腔里弱酸性的腐敗物質，利用鹼性的原理保持口腔細菌群健康，且牙膏成分中還添加了碳酸鈣研磨劑（白堊）、珍貴草本植物、海鹽等有機成分，具有呵護口腔粘膜、保護牙釉質、清新口氣、消炎殺菌、預防口腔癌症的功效，藉助有機成分的魔力將口腔清潔乾淨，早晚使用還可以讓牙齒恢復健康有光澤狀態。

圖片來源於網路

2.餐后切記清除殘留物——維持口腔PH值

每次食用東西後記得將存留在牙縫隙里的殘留物清除乾淨，特別是口腔已經出現口臭現象的人群，可藉助牙籤或者牙線清除都可以，在含兩三口水將細微的殘留物一併吐出來，這樣可以有效的控制口腔細菌的快速滋生和降低酸鹼性。

圖片來源於網路

3.認真清潔舌苔——保持口腔菌體健康

舌苔也是導致口臭的原因之一，所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除衰老細胞、細菌和食物殘渣，使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。

圖片來源於網路

溫馨提示：對於疾病引起的非口源性口臭，建議到正確醫院進行疾病診治；而個人選擇性口臭，是要靠自己約束了，少吃刺激性大、味道濃郁的食物，同時能不吸煙時就別吸了，不止造成口臭，還危害身體，早戒早健康。