耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，病因複雜，機制不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。下面就為大家推薦3個有效緩解耳鳴的小妙招，趕緊學起來吧！

咽涼開水

用法

讓患者口含涼開水，另一人站在者一側，手拎患者耳尖使外耳道變直，然後著患者外耳道輕吹一口氣，患者同時將口中水快速咽下,重複一兩次耳鳴可消。

功效

主治耳鳴。

白醋泡腳治耳鳴

方葯

白醋適量。

用法

直接將白醋倒進熱水中,水燙時，把腳擱在腳盆邊熏，等溫度降到359C 時，再伸進盆中搓洗，同時按摩腳心。因耳鳴而睡眠差的人還可吃點丹參粉。

功效

主治耳鳴。

按摩手腕的「陽谷穴」可治療耳鳴、耳聾

用法

伸開右手，手腕小指根部連接手腕橫紋處，即為陽谷穴。拇指按壓陽谷穴3分鐘,然後按壓另一隻手的陽谷穴。每日兩

次，早晚各一次。長期堅持可預防聽力下降。

分析

中醫認為，心主血脈，可濡養滋潤耳竅,若心之氣血不足,腎精虧損,則耳鳴。手碗上有陽谷穴,可達耳中，並聯絡心臟,對治療耳鳴、神經性耳聾有明顯效果。

功效

對治療耳鳴、神經性耳聾有明顯效果。