阿膠怎麼吃效果最好？這樣吃效果翻倍

阿膠是一種很好的補品，但是好的東西要吃得對才能發揮功效，阿膠的吃法你了解過嗎？阿膠怎麼吃效果最好呢？下面跟著小編一起來看看吧！

阿膠怎麼吃效果最好？1、阿膠雞蛋湯

將阿膠砸成小碎塊，選用5-10克用開水化開，將雞蛋調勻之後加入阿膠汁液煮成蛋花，加入適量的蜂蜜調勻，可以每天早晨服用一碗，長期服用可以治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

阿膠怎麼吃效果最好？2、阿膠羹

將250克阿膠砸碎之後加入黃酒250毫升浸泡1-2天，之後加入冰糖250克，水200克，放在籠屜上蒸1-2小時，之後將黑芝麻炒熟，核桃仁也炒熟，並且弄碎成為豆粒大小，然後將黑芝麻和核桃仁放入蒸好的阿膠羹中，攪拌均勻，再蒸0.5-1小時之後，放涼成為凍狀，放入冰箱內，每天早晚各服用一匙，服用的時候可以將阿膠羹一匙放到碗內加入開水。可以補血益腎，益智烏髮，養顏益壽，潤腸通便。

阿膠怎麼吃效果最好？3、阿膠糖液

將阿膠塊砸碎，之後取6-10克放入碗內，然後用剛剛燒開的沸水沖泡，最多半碗就可以了，因為阿膠比較難以融化，所以需要不停的用筷子攪拌，直到阿膠融化為止，之後加入適量的白糖或者是紅糖，蜂蜜等，攪拌均勻之後就可以服用了， 適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。

阿膠怎麼吃效果最好？4、阿膠粥

取大米或者是小米100克，冰糖50克放在一起熬成粥，然後將阿膠15克砸碎，用開水將阿膠先融化好，之後將融化好的阿膠加入到煮好的粥內，燒開一個滾就可以了，需要注意的是不要將阿膠跟米一起放進去熬粥，那樣比較容易使得阿膠沾在鍋底上， 經常食用補血益腎，強身健體，延年益壽。