經期感冒怎麼回事 如何輕鬆抵抗經期感冒

女人在經期的特殊生理時期，因為激素水平的改變，反抗力下降，假如又不留意保暖，就很簡單發生傷風了。那麼經期傷風吃什麼好？

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經期傷風

傳統醫學以為，這些伴隨著經期而來的傷風，來完了也就好的，這就是所謂的「經感」，且因為在經期，經血下行，全身其他部位的氣血相對缺乏，表衛不固，進而簡單受到外邪的侵略，稍有保養不當，就簡單呈現傷風。

經期傷風吃什麼好

許多女生平常就存在氣血缺乏現象，特別到了天冷的時分，手和腳總是冰冰涼涼的，對氣溫下降十分的靈敏，為了避免經期著涼，平常則需求經常吃一些補益氣血的食物，比方紅棗、牛肉、桂圓、核桃、芝麻、豬肝等等食物，特別到了經期若腹部有冷痛，更要多吃些溫性食物。

2、喝杯姜棗茶

3、吃些富含維生素C的食物

4、每天喝份紅豆湯

<>紅豆具有很好的化濕補脾作用，特別合適脾胃虛弱的患者服用，能夠改進經期水腫現象，一起，它又是一種補血作用很好的布衣食物，來例假的時分每天喝份紅豆湯能夠滋養氣血，光潤面色，消除水腫，還能幫助防治傷風。