腰圍減肥妙招!堅持5天,腰圍會小3cm左右 2015-02-09 加入好友 隨時分享有用經驗! 【減.肥有捷徑!】大師級健身教練教的:雙手豎著掐住腰部的肥肉,左右旋轉30次左右(大概一分種)然後拍打腰兩邊的肥肉。據說堅持5天,腰圍會小3cm左右