百歲老人每天早上必喝「一種茶」,一輩子「沒進過醫院」!還可以治便祕,去老人斑!一定要分享給爸媽!

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湖南省株洲市的甘德珍老人,今年已有105歲高齡,雖滿頭白髮,但修剪得很精神,面色紅潤,皺紋也不多,看上去不過80歲左右。

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圖為甘德珍老人。

百歲老人「沒進過醫院」

「我這輩子都沒進過醫院!」老人自豪地說。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在吹牛。

陳安定說,婆婆唯一一次入院記錄是在前幾年,因為得了白內障。對於小病小痛,她一貫都是不看醫生也不打針吃藥,慢慢自然痊癒。

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每天必喝一杯生薑茶

這麼好的身體難道是吃了什麼補品?陳安定笑著把「補品」端到面前,竟然是一碗剛切好的生薑絲!


老人很愛喝薑茶水,每天早晨起床後做的第一件事就是打來井水,燒開後,放上花生、芝麻、生薑和茶葉,泡一杯生薑茶,這就是老人每天必喝的飲料。

老人認為喝薑茶能暖胃防病,因此堅持了很多年。但老人喝薑茶特別講究,只在早晨喝,上午9點之後就不喝了。

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一碗生薑茶,勝過千萬保健品

1緩解噁心反胃

生薑中含有的薑烯酚成分,有止吐、緩和噁心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。

若已出現噁心反胃症狀,來1杯薑茶也有助緩解不適。

2促進消化

生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶,再適合不過。

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3消炎止痛

除了幫助消化外,生薑中所含有的鎂,還有消炎鎮痛的作用,有助於緩解肌肉痠痛,以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適。

最重要的是,生薑非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。

4通鼻竅防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

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5改善血液循環

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸,有助於恢復和改善血液循環,防止動脈內脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

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生薑加一物,營養效果翻倍

生薑蜂蜜茶祛老年斑

推薦專家:

中國中醫科學院西苑醫院老年科主任李躍華

具體做法:

把薑洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯,可有助減輕老年斑。

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生薑紅茶活血化瘀

具體做法:

先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用,再用85度左右的開水泡一杯紅茶,最後把切好的生薑放進去,悶一會兒,就可以飲用啦!

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生薑紅棗茶補血

具體做法:

先把生薑紅棗煮上半個小時後關火,然後放入茶葉,等茶葉泡出味道後就可飲用。

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乾薑絲綠茶抗衰老

具體做法:

把乾薑絲清洗乾淨,然後和綠茶一起放入杯中,用九十度以上開水沖泡,然後出湯飲用即可。

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生薑檸檬水治便秘

推薦專家:

黑龍江省中西醫結合大腸肛門病外科專業委員會主任委員田素禮

具體做法:

生薑切片加水煮3到5分鐘,加入適量檸檬汁和蜂蜜,攪拌均勻即可。早上起床後喝一杯,能促進排便。

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生薑黑木耳茶治腦血栓後遺症

推薦專家:

全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病醫院院長王新志

具體做法:

取黑木耳7克、生薑10片,每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質,然後和切好的生薑片放在較大的茶杯裡用開水沏,待稍涼後飲用。

杯裡的水喝完後,繼續倒入開水沏泡,隨時飲用。每天做晚飯時,將當天用的黑木耳炒菜或做湯吃掉,堅持數月可見效果。

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三步辨「毒」薑

一聞:檢查薑的表面有無異味或硫磺味;

二嘗:姜味不濃或味道改變的要慎買;

三看:正常姜較乾,顏色發暗,硫磺姜較水嫩,淺黃色,手搓皮易剝落。

原來每天一杯生薑茶也是防病長壽的秘訣,這下學到了!這麼簡單實用的養生法,一定要告訴更多人!