Detox Water：8款天然維他命排毒水讓你越喝越漂亮！

不知道各位是否會考慮一下吃得健康呢？確實有這個念頭？但是有心無力？

始終割捨不了肉類和垃圾食品嗎？那麼就來嘗試下喝自己製作的Detox Water 排毒水，讓你越喝越漂亮!

Detox water , 實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡，

直到其出味道后得到的純天然維他命水。雖說加什麼材料其實很隨意，

不過為了避免出現詭異的味道，建議大家還是先參考下以下搭配推薦。

1. 草莓 Detox Water

材料：切塊的新鮮草莓 + 薄荷葉 + 水

草莓性屬於涼性，具有潤肺生津、健脾解酒、調理胃腸道、改善便秘和防癌功效，

而且鮮嫩多汁，出味快，還能夠帶來酸甜開胃的味道。

2. 西瓜 Detox Water

材料：西瓜 + 薄荷葉 + 水

富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份，能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩，還可以輔助解酒毒。

不過西瓜本身性寒，冷藏後會增加涼性，因此小編建議各位回溫后再飲用。

腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。

3. 青檸 Detox Water

材料：青檸片 + 青瓜片 + 薄荷葉 + 碎冰 + 水

絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品！青檸富含維生素C，強鹼性，可防癌、降低膽固醇、

消除疲勞和增強免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建議大家不需要放太多。

青瓜可美容，味道清新，比青檸多放些也不怕。

4. 混合鮮果 Detox Water

材料：檸檬片 + 切片士多啤梨 + 切片蘋果 + 薄荷葉 + 少許肉桂粉 + 水

這款維他命水果味更濃郁，提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通經，非常適合女性，

不過建議用量不要太多，大概1tsp就夠，不喜歡肉桂味的朋友可以不放，另外，

製作Detox Water，一人份建議檸檬片1-2片就夠，否則會很搶味的！

5. 野莓椰汁Detox Water （據說這款非常好喝哦 !）

材料：Açai 漿果茶 + 椰子汁 + 藍莓 + 水

這款維他命水小編強推給各位姐妹，富含鉀、電解質和抗氧化成分，能夠幫助對抗討厭的自由基

，而且比普通飲用水更補水哦 !

6. 藍莓 Detox Water

材料：青檸 + 藍莓 + 水 + 冰

這款DW獻給藍莓控和經常對電腦的朋友！眾所周知，富含青花素、維生素、果膠的藍莓是護眼神物

，不僅能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同時具有防癌、防心臟病、消炎等眾多好處。

而且長期食用還能保持肌膚健康，緩和皮膚下垂哦！

想要得到圖片上的漂亮顏色，建議可以稍微搗爛小部份藍莓。

7. 混合水果 Detox Water

材料：青瓜片+小紅莓+提子+水

補水排毒的青瓜加上抗炎殺菌的小紅莓還有防癌凈化的提子，一看這個組合就知道長期飲用好處多

，不過提子很難出味，所以各位記得對半切開哦 !

8. 西柚 Detox Water

材料：西柚 + 檸檬 + 青檸 + 薄荷葉 + 水

想瘦身，西柚絕對是不可不吃的水果之一，再看看西柚+檸檬+青檸這個組合，明顯排毒消脂效果一流！

不過也絕對是酸掉牙，所以我們建議大家可以泡一大壺DW檸檬青檸只放1-2片，

然後多放些甜點的鮮橙進去，增加VC，同時可以緩解酸度。

Tips：

1. 瓶子一定要封口，不然泡多久都不會出味道的哦 !

2. 藍莓之類的漿果出味時間會更長些~

3. 水果size切小一點出味更快。

4. 千萬一定不要加糖哦 !

5.浸泡的時間長度取決於各位想要的濃度，但小編建議至少要8小時以上，各位上班族可以提前一晚準備好，然後冷藏過夜，第二天帶回公司慢慢喝~

6. 除了以上介紹的10款DW之外，呼聲比較高的水果還包括菠蘿、奇異果、石榴、蜜瓜、櫻桃。