Detox Water:8款天然維他命排毒水讓你越喝越漂亮!

不知道各位是否會考慮一下吃得健康呢?確實有這個念頭?但是有心無力?

始終割捨不了肉類和垃圾食品嗎?那麼就來嘗試下喝自己製作的Detox Water 排毒水,讓你越喝越漂亮!

Detox water , 實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡,

直到其出味道后得到的純天然維他命水。雖說加什麼材料其實很隨意,

不過為了避免出現詭異的味道,建議大家還是先參考下以下搭配推薦。

1. 草莓 Detox Water

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材料:切塊的新鮮草莓 + 薄荷葉 + 水

草莓性屬於涼性,具有潤肺生津、健脾解酒、調理胃腸道、改善便秘和防癌功效,

而且鮮嫩多汁,出味快,還能夠帶來酸甜開胃的味道。

2. 西瓜 Detox Water

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材料:西瓜 + 薄荷葉 + 水

富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份,能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩,還可以輔助解酒毒。

不過西瓜本身性寒,冷藏後會增加涼性,因此小編建議各位回溫后再飲用。

腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。

3. 青檸 Detox Water

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材料:青檸片 + 青瓜片 + 薄荷葉 + 碎冰 + 水

絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品!青檸富含維生素C,強鹼性,可防癌、降低膽固醇、

消除疲勞和增強免疫力,總之就是益處多多,不過太酸會傷胃,因此建議大家不需要放太多。

青瓜可美容,味道清新,比青檸多放些也不怕。

4. 混合鮮果 Detox Water

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材料:檸檬片 + 切片士多啤梨 + 切片蘋果 + 薄荷葉 + 少許肉桂粉 + 水

這款維他命水果味更濃郁,提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通經,非常適合女性,

不過建議用量不要太多,大概1tsp就夠,不喜歡肉桂味的朋友可以不放,另外,

製作Detox Water,一人份建議檸檬片1-2片就夠,否則會很搶味的!

5. 野莓椰汁Detox Water (據說這款非常好喝哦 !)

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材料:Açai 漿果茶 + 椰子汁 + 藍莓 + 水

這款維他命水小編強推給各位姐妹,富含鉀、電解質和抗氧化成分,能夠幫助對抗討厭的自由基

,而且比普通飲用水更補水哦 !

6. 藍莓 Detox Water

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材料:青檸 + 藍莓 + 水 + 冰

這款DW獻給藍莓控和經常對電腦的朋友!眾所周知,富含青花素、維生素、果膠的藍莓是護眼神物

,不僅能夠舒緩眼部疲勞,還可提高夜間視力,同時具有防癌、防心臟病、消炎等眾多好處。

而且長期食用還能保持肌膚健康,緩和皮膚下垂哦!

想要得到圖片上的漂亮顏色,建議可以稍微搗爛小部份藍莓。

7. 混合水果 Detox Water

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材料:青瓜片+小紅莓+提子+水

補水排毒的青瓜加上抗炎殺菌的小紅莓還有防癌凈化的提子,一看這個組合就知道長期飲用好處多

,不過提子很難出味,所以各位記得對半切開哦 !

8. 西柚 Detox Water

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材料:西柚 + 檸檬 + 青檸 + 薄荷葉 + 水

想瘦身,西柚絕對是不可不吃的水果之一,再看看西柚+檸檬+青檸這個組合,明顯排毒消脂效果一流!

不過也絕對是酸掉牙,所以我們建議大家可以泡一大壺DW檸檬青檸只放1-2片,

然後多放些甜點的鮮橙進去,增加VC,同時可以緩解酸度。

Tips:

1. 瓶子一定要封口,不然泡多久都不會出味道的哦 !

2. 藍莓之類的漿果出味時間會更長些~

3. 水果size切小一點出味更快。

4. 千萬一定不要加糖哦 !

5.浸泡的時間長度取決於各位想要的濃度,但小編建議至少要8小時以上,各位上班族可以提前一晚準備好,然後冷藏過夜,第二天帶回公司慢慢喝~

6. 除了以上介紹的10款DW之外,呼聲比較高的水果還包括菠蘿、奇異果、石榴、蜜瓜、櫻桃。



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