血管堵沒堵？簡單一招，摸摸腳背就知道！自查血管狀況，只需一步！

血管堵塞是有原因的。上了年紀的朋友，飲食問題、自然退化…造成沉積、血管內膜增厚，形成「斑塊」，動脈狹窄。

如果版塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果……

初步阻塞：腳怕冷，足部「脈搏」減弱

血管堵塞是長年累月的結果，最初發生問題的「徵兆」是什麼呢？

腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。

最開始，兩個感覺：腿有點怕冷，第二：如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞酸痛。

還有一個比較明確的信號可以驗證：人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。

平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

堵塞加重時：間歇性跛行

當血管堵塞情況加重，就會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。

比如有些老人家，走了2站路就感覺走不動了，腿酸痛，休息一會，又能走了是典型的血管動脈堵塞的癥狀，血管性性間歇性跛行。

這種酸痛，不是來源於關節疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。

斑塊會遊離，到了心臟會引起心血管阻塞！

自查血管狀況，只需一步！

自查血管堵塞，有一個比較簡單的檢驗方法：

▲圖中正常坐姿沒有發生潮紅的現象

把腳擱高，角度45度左右，時間2分鐘，然後觀察自己的兩條腿。注意觀察，是否如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀。

腳放下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。

這時，需要到醫院血管外科做相應的檢查，一般通過動脈測壓、B超，就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊的位置等。

在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞！

所以，建議每個人都做一下這個測試！

趕緊摸摸腳，一定記得發給身邊你關心的朋友測試一下，避免很多嚴重後果！大家都會感激您的！