每天刮肝經，身體居然出現這種變化，甚至連大腿都瘦了!試了一週你就知道！

《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的症狀，如臉色不佳、喉乾、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要你的舉手之勞——每天刮肝經。
刮肝經的方法很簡單，可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。我有一個朋友就是典型的肝火旺，上面的症狀在他身上幾乎都能找到。
我建議他每天推刮肝經，肝火兩週後就被清除了。後來他告訴我，開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經絡被激活)，接著痛的位置下移，到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉)，幾天後這種疼痛的症狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是，刮肝經之後，大腿竟然瘦了一圈。
刮肝經瘦腿原理大腿內側是肝經通過的地方，一般這部位肥胖的人肝功能都有點問題，或者反過來說，因為肝的工作不良，肝經的位置才堆積那麼多廢物。
刮肝經瘦腿方法姿勢：
一隻腳提起，踩在穩定的地方，大腿與地面平行，是四指併攏捏拳，用指關節的第二節推刮，從根部往膝蓋方向刮。也可以洗澡時在大腿內側根部做按摩，順著大腿往復式推揉。
如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節「刮推」效果更明顯。注意要用肥皂水幫助潤滑。一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯，兩三次以後，如果你覺得皮下開始痛，表明大腿的贅肉開始鬆散了，這時應繼續按摩。
先只刮內側，大腿根部到膝蓋段，等過段時間皮下疼痛轉移到膝蓋內側了，就主攻膝蓋到小腿內側，堅持四周，會有明顯的效果，精神也會變好，肝也得到了疏通，中醫說的「清肝明目，瀉肝火，疏肝利膽」可以通過這個方法來輔助治療。
大腿內側的肝經疏導暢通後，會大大改善肝臟對血液的排毒功能，臉上的痘痘和口臭問題都同時迎刃而解了！
注意事項：　　
1.堅持做，4個星期為一療程。
2.做的時間可以由少至多，力度由輕到重。
3.集中力量先功肝經，不要四處出兵。
4.晚上11點之後不要刮肝經，也不要按摩肝經的穴位，容易肝火太盛導致失眠
5.別按摩太久，3-5分鐘好，過猶不及。
6.別按太多經絡，一段時間集中按摩一到兩條，貪多亂按反而沒效果！
肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生髮之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經常生氣或心情鬱悶，就會破壞肝的疏泄、生髮功能，導致氣鬱，氣鬱則血流不暢，必然出現渾身無力、四肢冰冷的症狀。長期下去就會影響到其他的髒腑。
肝還有一個功能是「肝主筋」。所謂的筋，就是連綴四肢百骸，並富有彈性的筋膜。有人出現陽痿、痔瘡等病症，中醫認為這都是「肝主筋」的功能出現了問題，之所以這樣說，是因為「肝藏血」，當肝臟出現問題，體內的血液就不充足，血液不充足，就無法滋養潤滑身體的筋膜，於是就出現陽痿、痔瘡等病症。

肝臟出現問題的人越來越多，這和很多人不良的生活習慣有關。比如，晚上本來就是在家裡睡覺的時間，尤其是凌晨1～3點，肝經當令，正是養肝血的最佳時機，如果不睡覺，就養不了肝血。如果這時候你為了應酬大量喝酒，就會增加肝疏泄毒素的負擔，長此以往，你的肝只能是越來越糟。

刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，「肝主藏血」的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?