枸杞泡水搭上「它」，竟有這樣的功效，女性堅持喝七天讓你美哭自己~美白養顏、抗衰老！！！

俗話說：「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽」。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節，功效有所不同。中醫認為，枸杞子泡水喝有4大養生功效。其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。其二是有利於睡眠，改善體質。其三常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽，被益為「水果偉哥」。最後一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿蔔素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。因此，女性應常喝些枸杞茶。　　

但是大家都不知道單吃枸杞泡水雖然養顏效果很不錯，但搭配上一樣會讓效果翻倍，而且這樣產品還非常多見哦！那到底是什麼了，下面就讓我們來看看。

沒錯，今天給你推薦的就是枸杞加紅棗泡水喝，首先枸杞一把，大棗幾顆，一併放入茶壺，然後開水沖喝。這是一個懶人方法，其實最好比例是這樣的：材料：枸杞子8克大棗10克1：大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。2：待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺。3：倒入開水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。靜待個3-5分鐘左右。這樣一定得堅持喝哦！

成年人每天吃20克左右比較適合，枸杞子中糖類、維生素、胡蘿蔔素含量都很高，在人體內轉換成維生素A，另外還富含氨基酸、有機酸、生物鹼等十幾種人體需要的微量元素。能增強人體抵抗感染的能力，護肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利於從整體上增進健康，延緩衰老。紅棗和枸杞搭配到一起，可以說是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過程上打個盹兒，讓自己更年輕一些。