更年期女性如何留住月經 延緩衰老

45歲左右的女性已進入更年期，這個時候的女性引發婦科疾病的幾率較大。

月經不調是月經初潮后的任何年齡女性，都會出現了婦科疾病。更年期卵巢的衰退過程不是直線下降的，常在內分泌波動一個時期后才完全絕經。女人若出現月經量逐漸減少，顏色發黑，色斑淤積，膚色暗黃粗糙，等明顯癥狀，可能是更年期提前的預警信號。隨之可能會出現失眠多夢，潮熱盜汗，心緒不寧，脾氣暴躁等表現。

女人之所以比男人長壽，是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道，這是最重要的。月經一旦失調，毒素就在體內沉積，女人就會提前衰老，甚至引發多種婦科問題。就會出現月經不調、經期紊亂、誘發肌瘤腫塊，導致子宮肌瘤，乳腺增生等一系列問題。女性婦科問題，卵巢早衰，容顏衰老。

這個時候的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。最有效最直接的檢查方法就是做激素六項和陰道B超。切記不要盲目的用藥，因為調經葯都是激素類葯，對身體各方面影響不說，還對於未查清病因的內分泌是一個撓亂過程。如果出現了閉經或者是內分泌結果嚴重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗的檢查的。

緩解更年期癥狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食慾增強,睡眠安穩,生活充滿活力。