黑斑越多的香蕉免疫活性越高

黑斑越多越營養

近幾年有越來越多研究證實香蕉對健康的好處，尤其有動物實驗顯示，香蕉可以增強免疫，而且越成熟的、黑斑越多的香蕉，免疫活性越高。

提到香蕉，想要保持美好體態的人可能會說：「是運動之後食用最佳的食物，可同時補充糖類和蛋白質，也是輔助減肥最適合的水果！」有健康概念的人可能會說：「香蕉是可以預防憂鬱的水果。」

以上對香蕉的這些說法都是正確的，很多人可能不知道香蕉被稱為「智慧之果」，傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧，現代醫學也證實香蕉的營養價值相當高，如果要為最健康的食物排行，香蕉絕對名列前茅。

營養師則指出，香蕉一直以來被視為健康的水果，近幾年有越來越多的研究證實香蕉對健康的益處，尤其有動物實驗顯示，香蕉可以增強免疫，幫助腫瘤縮小，而且越成熟的、黑斑越多的香蕉，免疫活性越高。