瑜伽音樂，你知道多少

在世界各地，瑜伽已經成為了一種時尚的健身美體方式，練習瑜伽的人越來越多。

瑜伽的練習有很多技巧和講究，其中瑜伽音樂便是其中的一部分。好聽的瑜伽音樂能給瑜伽練習帶來助力，能讓人更能進入到瑜伽練習的狀態中，取得好的瘦身、美體、健身功效。

一、冥想音樂

冥想音樂有三個階段之分，分別是導入、冥想、喚醒。在音樂的引導之下，人的身心慢慢地放鬆，去除腦中的雜念，呼吸變得自然，然後就會漸漸地進入到了冥想的階段。跟著音樂進入到朦朧狀態，感覺有一種似睡非睡的狀態。在身心都得到充分的休息之後，慢慢地喚醒，在音樂的指引下恢復清醒，之後便會感覺神清氣爽，一身輕鬆。

二、五行音樂

五行音樂根據「五音療法」的理論，利用一些不同調式、不同音色的音樂，來調節人的五臟六腑。這種療法是結合了現代的音樂而成的。五行音樂療法不僅可以起到治療的作用，另外還可以保健，甚至是用以欣賞。常常聽五行音樂可以起到強身健體，祛病保健。情操熏陶的作用。

三、梵曲音樂

梵曲音樂聽起來旋律優美，非常婉轉，有一種清淡、寧靜、脫俗、高雅的韻味。梵曲表達的情感是其他類型的音樂不能取代的。在聽梵曲的時候感覺似在雲端之上，非常的悠然，適合靜心養性的時候聆聽。

四、茶道音樂

茶道音樂將茶和樂相結合，聽曲的時候可以感覺到茶的清、雅、凈、明、仙、雅、益、芳。感覺似到了一個充滿幽香的世界。茶道音樂能將茶鄉的山水人情，還有悠悠的芳香都表達出來。一杯茶一抹情，一支曲一道景，在音樂中享受著茶香。

音樂在瑜伽運動中有著重要的地位，瑜伽音樂功能廣泛，不但能作為練習瑜伽時的輔助，更能作為日常放鬆與休息的最佳途徑。