做試管嬰兒前該怎麼調理身體？飲食調理篇

昨天的文章說到想生個健康聰明的寶寶，做試管前得從兩個方面進行調理和一些注意事項，今天和大家說下飲食該怎麼調理？有哪些需要注意的事項。

對卵子好的食物（女方）：

1：水魚湯，這湯可以促進卵泡發育，少吃蝦，絕對不要吃螃蟹，不可抽煙，喝酒，熬夜。

2：黑豆，補充雌激素，多吃黃豆和豆製品,因為大豆含有天然雌激素,能補充女方身體所需的雌激素；

3:每天需補充牛奶，雞蛋；

4:豆漿，調整內分泌，

5:鮮蔬果汁,新鮮水果，改變血液酸鹼度；

6:紅酒，每天保持愉悅的心情，可做少量運動，在外應酬可喝少量干紅，提高卵子活躍性；

7:適當運動，合理飲食，規律生活，條件許可的也可以每天補充安利蛋白粉或者大豆異黃酮，還可多加一個療程（可提高卵子質量）；

8:還可以多吃羊肉,烏雞等肉類對其也有一定的好處；

9：此外女性還可以吃DHEA；

DHEA：脫氫表雄酮（dehydroepiandrosterone, DHEA）產品名稱 去氫表雄酮; 脫氫表雄甾酮別名：脫氫表雄甾酮；(3β)-3-羥基-5-烯-17-甾酮；3β-羥基-5-雄烯-17-酮；脫氫異雄酮;反式-脫氫異雄甾酮；反式-脫氫雄甾酮；脫氫表雄至素酮

DHEA又叫性黃金（DHEA） 補充性黃金（DHEA） 有機DHEA

吃DHEA可以保養女性卵巢功能，提高卵子質量，增加卵泡數量。

男性試管注意事項：

如果想讓身體呈強鹼度（易生男孩）可以每天吃一個皮蛋。

1：為了提高精子的數量和質量，可多吃泥鰍，白木耳燉甲魚，多補充牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜，水果，魚類、肉類，最好每天吃些西瓜；

絕對不可以喝酒，絕對不要喝咖啡 不要吃芹菜，不要喝濃茶，不要熬夜，沐浴時水溫不要過高,吃大蒜，生蚝，韭菜，鱔魚，蝦，田雞；

2：植物種子：仁肉鬆仁，核桃，芝麻，等溫補食物，如果缺鋅會使精子數量減少;多吃含鋅量高的食物:雞肝，蛋黃，貝類，花生，穀類，馬鈴薯，蔬菜，

3:含鈣刺激精子成熟，蝦皮，鹹蛋，乳製品，大豆，芝麻,海帶。

進入試管周期注意飲食:忌腥辣刺激食物，禁煙禁酒，不熬夜，多補充維生素，蛋白質，建議多吃海鮮類、豆類食品、蛋白粉、榴槤。

進入促排期間，夫妻禁止發生性生活，取卵後來月經前同樣禁止性生活。

試管是最後的路，也是最快捷的路，下定決心的朋友就不要再耽誤了，相信科學，堅持就會有結果！希望大家都早日成功！