養顏神器，洛神花雪蓮子羹

圖/文/eobaby原創，

編輯/神鷹藍天，授權成好健康文化發布。

對於持續高溫不降，但空氣又灰常乾燥，娘娘我表示身體由內到皮膚都灰常不舒暢。所以決定是時候潤一潤啦~給身體和皮膚加點水~

今天準備給自己做一個

美容靚顏的滋潤早餐：洛神花雪蓮子羹

吃完這碗滿是膠原蛋白的潤羹，相信今天可以滋潤地上個班睡個好覺啦~

娘娘比較懶，動手能力較弱，所以只會做些簡單的「黑暗料理」，絕對不複雜，大家可以試著做下。

步驟如下

材料：雪蓮子（又名：皂角米）、

新鮮洛神花（又名：玫瑰茄）、

紅棗、冰糖

功效：養心通脈、健脾潤肺、滋膚養顏、提神補氣

口感：酸酸甜甜、絲滑、滿口的膠原蛋白。

做法

一、雪蓮子洗凈之後，加水泡發約7-8個小時

二，新鮮洛神花取花瓣，去芯去蒂，將花瓣洗凈。

三、紅棗洗凈。

四、取鍋，待水燒開后，加入已完成泡發洗凈的雪蓮子。

大火煮開，轉小火煲約20分鐘，放入洗凈的洛神花瓣、紅棗、冰糖，轉大火煮約5分鐘后關火起鍋，根據喜好，可置冰箱冰凍后口感更佳。

原創不易，轉載請註明出處，謝謝合作！