趾甲總往肉里長，怎麼辦？

趾甲總往肉里長就是嵌甲。一般來說，修甲不當、穿鞋不當、外傷或者一些腳部疾病都可能引起嵌甲。

那應該怎麼辦？

如果癥狀較輕時，可以進行自行處置，但嵌甲伴明顯感染或病程較長，還是建議去醫院進行治療。平時也要注意預防，比如剪指甲要將趾甲修剪成平直樣，而不是圓弧行，注意不要修剪的過短過深等。

趾甲總往肉里長是一種什麼樣的體驗？剛開始是輕微的疼痛和輕微的腫脹。如果你任其發展，沒有及時治療，慢慢地你會發現疼痛加重，甲溝形成堅韌的白膜樣物，並呈現炎症反應，紅腫明顯，接著化膿、肉芽增生等接踵而至。

一般來講，趾甲總往肉里長就是嵌甲，嵌甲症俗稱"內生甲"，為趾甲內潛入甲溝並反覆感染引起的趾甲甲溝持續性疼痛。絕大多數發生於足拇趾，外側多見，約為內側的3 倍。

哪些因素會造成嵌甲症呢？

▌修甲不當

嵌甲症最常見的原因是修甲過深。趾甲側緣沒有修剪齊整，同時剪的又過於短和深，側緣就會像"硬刺"一樣插向甲溝軟組織。

▌穿鞋不當

尖頭高跟鞋可能會擠壓趾甲側緣向甲溝軟組織內生長，並摩擦甲褶而造成軟組織腫脹。如果趾甲本身修剪不當，擠壓可能會造成局部皮膚的破潰，導致皮膚表面的細菌、真菌進入創口。

▌外傷導致

多見於青年學生。踢傷或者踩傷后致甲板撕裂，引起甲板側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲。

▌其他因素

拇趾外翻，甲營養不良，甲真菌病等都有可能導致嵌甲症。嵌甲症和職業也有一定關係，多見於站立的服務性職業、建築業、運動員等。

嵌甲症的應對方法

▌當癥狀較輕時，可以進行自行處置

● 泡腳。每晚用溫水浸泡腳趾 15 分鐘，使甲溝旁的皺褶得以鬆懈。

● 如果已經有輕微的破損，為防止感染，可以用碘酒或者酒精塗抹局部。

● 如果已經有輕微的感染，可以嘗試外用抗感染藥膏。

▌嵌甲伴明顯感染或病程較長者，手術治療

嵌甲症可伴發甲溝炎、趾甲周圍炎、甲旁肉芽腫，還能引起慢性骨髓炎，真菌感染等。手術治療包括甲板切除、拔甲、甲床處理，基質清除等，甲蘚嚴重者先予抗真菌治療。治療后，患肢需要在一段時間內包裹敷料，應提前準備好大號的襪子和鞋子。

如何預防嵌甲？

▌ 良好的剪趾甲習慣。在剪趾甲時，要將趾甲修剪成平直樣，而不是圓弧行，注意不要修剪的過短過深。

▌不要選擇過緊的鞋子。選擇相對寬鬆的鞋，使腳趾在鞋裡有一定的活動空間，感受不到任何壓力。同時要注意良好的衛生習慣，保持趾甲的清潔。

▌ 一旦出現輕微的疼痛和輕微的腫脹等輕微癥狀，就要重視。如果出現嵌甲等足科疾病，最好找足踝科醫生進行治療，力求徹底根治。