五行對應哪五臟？春季應保養什麼臟器？

中醫，是中國勞動人民創造的一種傳統醫學。在中醫學里以陰陽五行作為理論基礎，那麼大家知道五行里對應身體的哪個部位嗎？春季又應當養護哪個部位最為合適呢?

從上圖看出，春季應該保護我們的肝臟，肝屬木，應多吃祿色蔬菜，例如：

1、菠菜

菠菜素有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素，能補充人體所需要的營養成分。中醫認為，在春天食用菠菜更可起到養陽養肝的作用。

2、芹菜

芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。

肝喜酸，可適當吃些酸的食物，例如：

1、菠蘿

菠蘿中富含的蛋白酶有清涼、滋陰、生津的作用，古時候人們就常常靠食用菠蘿來舒緩嗓子疼和咳嗽。菠蘿性酸、味甜、可養肝，但又因為它性酸、微寒，所以體虛、腸胃不適、胃寒的人不宜多用。

2、草莓

草莓被譽為「春天第一果」，它鮮甜多汁，富含維生素C，同時還富含花青素。中醫認為它有潤肺生津、健脾益氣、消脂減肥、養肝明目的功效。

同時忌大怒，其實身體的各種臟器還對應五種顏色，大家都知道嗎？可以關注我的公眾號，有問題可以提問哦！