豆渣不是渣,美白減肥全靠它!
將打豆漿過濾出的豆渣中加入兩勺蜂蜜攪拌均勻,敷在臉上。
15-20分鐘后先撤下大部分的豆渣,留一層在皮膚上,用手指輕柔,豆渣的顆粒不僅嫩按摩還能去角質。
按摩完后,用清水洗掉即可,皮膚光滑有彈性。
食用
降低醇含量,預防腸癌,輕鬆減肥。
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豆渣丸子
原料:豆渣、白蘿蔔、香菜、麵粉、油、食鹽、黑胡椒粉
步驟一:白蘿蔔洗凈切絲,加少許鹽攪拌腌制10分鐘。
步驟二:將腌制好的白蘿蔔用清水洗后瀝干水分,切成細末與豆渣攪拌均勻。
步驟三:加入麵粉、香菜、黑胡椒粉、鹽攪拌均勻放置十分鐘。
步驟四:左手沾水捏出一個丸子,右手用勺子颳起丸子。
步驟五:鍋中倒油燒至6成熟,炸丸子。
步驟六:多翻動幾下,表面金黃就能出鍋啦。
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豆渣餅
原料:豆渣、雞蛋、麵粉、胡蘿蔔等蔬菜、蔥、鹽
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步驟一:將胡蘿蔔等蔬菜切絲,香蔥切碎。
步驟二:雞蛋、胡蘿蔔絲、香蔥、豆渣加少許鹽攪拌均勻。
步驟三:電餅鐺內刷上少許油,將豆渣糊調成圓餅狀,酪至金黃即可。
多放些芝士,還能做出拉絲豆渣餅。