紅棗泡水喝的功效與禁忌

隨著經濟的發展，人們對自己的生活品質更加註重了，現在講的最多的是怎麼樣養生，今天小編來講講紅棗泡水這一話題，紅棗有很多好處我們都知道,常吃的話對身體是非常好的。可是紅棗泡水喝不僅有功效，還要注意它的禁忌的。

紅棗泡水

在中藥醫學里，紅棗的作用可分為以下幾種:1、健脾益胃 2、補氣養血 3、養血安神4、緩和藥性

紅棗

紅棗的功效：

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

紅棗的禁忌：

但是紅棗不是適宜所有的女生，在經期期間，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象,這是濕重的體現,這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為紅棗味甜，多吃會生痰生濕導致水濕積於體內,加劇浮腫的癥狀。

紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。一般在15顆以內（小編就是在這個分量以內）因為生鮮紅棗進食過多,易產生拉稀並將危險「脾」,是以,因為外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人群。除此之外,紅棗的含糖量比較高,尤其是製成零食的紅棗,就不適宜糖尿病患者進補,以避免血糖增高,導致病情惡化。實在,除了飲用禁忌,吃法也當有所講求:水煮吃是明智之舉,因為如許既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所導致的拉稀。

千萬別買去核的紅棗,原由有二。一是不知道是怎麼去核的,二是紅棗的許多營養會隨之流掉了。