臉上長痘多吃三種食物，快速有效消除！
臉上長痘多吃三種食物，快速有效消除！想恢復漂亮完美的你，還要等什麼，吃著來消除。①升血糖指數低的食物，如糙米、燕麥等，而白饅頭和白米飯為高血糖指數食物；②歐米伽3脂肪酸豐富的食物，鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅果類；③高膳食纖維食物，如水果蔬菜和雜糧。
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