小小益生菌，促消化、抗癌樣樣行！

1 預防或改善腹瀉

飲食習慣不良或服用抗菌藥物均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。

補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2 緩解不耐乳糖癥狀，促進機體營養吸收

益生菌有助於營養物質在腸道內的消化。乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀。

3 促進腸道消化系統健康

益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

4 預防陰道感染

陰道用益生菌選用健康婦女陰道中優勢菌株德氏乳桿菌，安全性高的同時具有極強的產酸、產過氧化氫、陰道粘附定植能力，可有效維持和調整陰道生態平衡，增強陰道的自凈功能。

5 增強人體免疫力

目前認為,益生菌的免疫調節功能主要通過激活巨噬細胞、提高抗炎症細胞因子表達水平、增強自然殺傷細胞和免疫球蛋白活性而產生的。

益生菌的這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。

6 降低血清膽固醇

可能與其調節和利用內源性代謝產物並且加速短鏈脂肪酸代謝有關。雙歧桿菌、乳桿菌的微生態製劑，服后可使膽固醇轉化為人體不吸收的類甾醇類物質，從而降低膽固醇水平。

此外，長期補充益生菌還有助於防止骨質丟失，預防骨質疏鬆症。

7 益生菌對高血壓的效果

乳酸菌產生的某些物質如γ-氨基丁酸具有降低血壓的功效。還有一部分的益生菌能特異分解乳蛋白(酪蛋白)，產生具有抑制引起血壓上升的酶和活性的多肽。長期飲用含有這種活性益生菌的酸奶有預防高血壓的效果。

材料來源：寶葫蘆娃（微信號：baohuluwa_2014）

本文由解放軍總醫院第一附屬醫院原創

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