夏季減肥瘦身秘訣 不如睡前喝點醋
夏日減肥的方法有很多,用飲食來達到瘦身的目標是大家都樂於選擇的方法,所以,小編想推薦一種減肥小方法:睡前喝點醋。
隨著社會發展,越來越多的人們開始關注健康、保健、美麗等等,我們都知道,柴米油鹽醬醋茶當中的「醋」,對於女性來講其實不僅僅只是一味調味料這樣簡單。善用醋的功效還可以讓女性的身材變好、解決便秘煩惱;而白醋按摩還能起到意想不到的美容功效!
醋不僅是家中必備的調味品,其獨特的保健作用也備受人們青睞,對女性朋友來說,生活中如果把「醋意」發揮得恰到好處,可為自己帶來健康和美麗。
空腹一匙陳醋,通便。許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。現代醫學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及多種不飽和脂肪酸,可促進腸道蠕動,維持腸道內環境的生態菌群平衡,保持大便通暢。如果便秘較重,可每天早晨空腹服一匙老陳醋,再喝上一杯涼開水,服用一周后即可見效。
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睡前15毫升,減肥。減肥是女性朋友們的永恆話題,醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸,可促進糖代謝,降低膽固醇,經常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗體內脂肪,還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,起到減肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。
醋的多種保健作用
1、睡前一杯冷開水,加一湯匙醋,喝后可助眠。
2、打嗝時飲醋一小杯,一口氣喝下去即可消除。
3、便秘者每日酌量喝白水加醋,可潤腸通便。
4、用醋塗抹蚊蟲叮咬處,可減輕癢痛、消腫。
5、坐車前喝醋開水,防暈車。
6、在溫熱的洗澡水中,加少許醋,洗浴後會感覺格外涼爽、舒適。
7、將醋與甘油以5∶1的比例混合,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。
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8、陳醋與冷開水以1∶8的比例混合,用棉簽蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦后即可通氣。
9、毛料褲子的經常摩擦部分,會變白髮亮,蘸上1∶1的醋水(一半醋一半水)輕搓,然後覆一塊干布,用熨斗熨燙,就能去掉亮跡。
10、衣服上沾染了顏色或水果汁污跡,用幾滴醋輕搓幾下,就能去掉。
11、寫毛筆字時,用醋磨墨,寫出來的字又黑又亮,不易褪色。
12、在清水中加一湯匙醋,可把玻璃和傢具擦洗得更為潔凈。
13、新買的漆器用品有一股強烈的漆味,用少許醋滴入淘米水中洗滌,可除去漆味。
14、用舊了的銅器、鋁器,先用醋塗一遍,干后再用水洗,容易揩擦掉污垢。
15、將凍肉浸入含醋的水中化凍。此法同樣適宜於凍魚的解凍。
16、熱開水中加醋煮雞鴨幾分鐘后取出,很容易煺毛。
17、一定比例的醋蒸饅頭,特別白。
18、夏天,淡醋水灑在魚身上,魚肉隔日不會變壞。
19、燒醋開水熏屋子預防流感等上呼吸道疾病。
20、醋加白糖沖開水,涼后喝下可解暑。
(來源:尋醫問葯網、網路信息綜合)