泡黑枸杞用熱水泡還是冷水泡？很多人都泡錯了，怪不得沒效果！

黑枸杞是天然的補品，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的益腎強身的補品。那麼黑枸杞是用熱水泡還是冷水泡？！喝黑枸杞水有什麼好吃？接著往下看！

黑枸杞泡水，是一個簡單而且很有效的養生方法，常喝對身體的好處很大。沖泡方法也很簡單，但是很多人第一步就錯了，是用熱水還是溫水？沒用好味道就變化了，營養價值也流失了。在說做法之前先說一下黑枸杞泡水的營養價值。

抗衰老

黑枸杞中含有花色甙素成分，它是最有效的自然的自由基的破除劑，能延緩人體細胞組織的衰老，使人們保持年輕狀態，起到延年益壽的功效。

防癌

黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，亦可讓癌細胞無法順遂擴散，藉此掩護更多健康的細胞免於被癌細胞腐蝕。像是乳腺癌的致病機制即是云云，因此服用花青素對付乳腺癌的成長會有很好的剋制浸染。

熱水泡還是冷水泡？

黑枸杞泡水喝既方便又實用，不過要記住是用溫水來泡，涼水既泡不出營養，熱水又破壞營養。因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫，建議水溫45~60度。

黑枸杞泡酒的配方都有哪些呢？

一、清肝明目，疏風散熱，肝虛白內障，疏風明目酒

配方：黑枸杞50克，黃酒2000毫升。

製法：將黑枸杞浸入黃酒中，密封貯存、4個月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，飯後服用。

二、滋補腎陽，海馬黑枸杞酒

配方：海馬1對，黑枸杞30克，白酒1斤。

製作方法：將上述2味葯浸於白酒中，密封，置陰涼處，2周后即可。每日1次，睡前溫服1小杯。