穀子原創：你家床單多久洗一次

昨天休息在家做家務，在洗與不洗在床上鋪了二十天的床單被罩上，犯了點糾結。年輕時，心浮氣躁；現在年齡大了，心思「回歸家庭」了，發現很多常識性的知識自己還真得掃掃盲。比如感冒時不宜吃橘子，這也是才知道不久的常識。人啊，尤其是女人，在保健啊，家居生活等方面還真應該明白一些，小知識、小竅門、小貼士，這樣才能打理好一個家庭的衣食住行，讓自己和親人遠離疾病，健康快樂地生活。人在不同階段有不同的想法，以前一直為「上得了廳堂」而努力，現在，開始琢磨如何「下得了廚房」了，覺得一個女人會綉十字綉，會做一手好菜，把家務料理的井井有條那才更具女人的魅力，心裡也活得更踏實。

話說回來，我這不是關於洗不洗床單犯了糾結么？回想以前基本上都是一個月換洗一次，那這個習慣到底科不科學呢？我想搞搞清楚。

我開始查「百度」。

答案有點出乎我的意料：為了減少病菌，最好一周清洗一次床單。這篇文章的題目是：床單被罩多久洗一次最健康？注意，是「最健康」，而不是「應該多久洗一次」。該篇文章上面寫著：床單和被罩是我們身體接觸最多的物品之一，用過一段時間的床單上會遍布著無數細菌、病毒和黴菌，每周清洗一次床單和枕套會讓聚在床上的殘渣、細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全，髒東西就不易進入呼吸道了。該篇文章進一步寫道：用洗衣機清洗床單時最好用熱水，水溫應控制在54ºC—66ºC之間，清洗15—20分鐘，洗后要及時烘乾或晾乾，才能達到殺菌的作用，為了起到最佳的抗菌效果，還可以選用漂白劑，它是最廉價的殺菌劑。該篇文章又提示道：白天最好在床單、枕頭上蓋一層密緻的床罩，能防菌防塵……新床單有異味，這是生產過程中加入了甲醛的緣故。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎鄧疾病，甚至還可能致癌。因此，新買的床單被罩最好用食鹽水浸泡后洗乾淨再用。一篇文章告訴我們這麼多知識，信息時代，資源共享，互聯網多方便。

當然也有一些網友的答案是一周啊，半個月啊，一個月啊，兩三個月洗一次懶蛋也有，但以前三者居多，不過我上面說的那篇文章出自專業人士之手筆，自然可信度要大些。

好吧，那咱就抱著「寧信其有，不信其無」的健康養生態度，以後就一周換洗一次吧，最多兩周一次，洗的時候再放點漂白劑，殺殺菌。健康最重要啊，尤其是孩子的健康。我發現只要什麼事冠上了女兒的名義，自己就幹勁倍增，覺得能做個盡職盡責的好媽媽是件挺自豪的事。人活到一定年齡，願意奉獻了，如果能為父母，為孩子，為身邊至親的人做點什麼，心裡很欣慰，真的。

谷 子