Good Moring！早晨不適合喝哪些水？

水是生命的重要來源之一，沒有水人類就無法生存下來，我們都知道，早上起床一杯水對身體是非常有好處的，但是也不是什麼水都能喝，晨起不適合喝哪些水呢？

1、果汁

早上不宜喝果汁，因為果汁偏甜，空腹喝會衝擊食慾，吃不下早餐。還有就是早上喝果汁會刺激腸胃，影響消化吸收。

2、碳酸飲料

對於碳酸飲，我們都知道不管什麼時候都要少喝，在早上更不用說了，早上喝碳酸飲料會加速鈣的排出，也對腸胃不太好，所以早上最好不要喝飲料。

3、隔夜茶

對於隔夜茶我們都知道喝了對身體不利，且容易致癌。隔夜茶茶水中所含的茶多酚、維生素等營養成分會發生氧化反應，導致茶水中所含的抗氧化成分下降，所以隔夜茶早上更是不能喝。

4、蜂蜜水

蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會升 高血糖，衝擊食慾，所以不宜空腹飲用。起床可以先喝一杯溫白開水，十分鐘之後再喝蜂蜜水，也可以把蜂蜜作為早餐。

5、淡鹽水

早上喝淡鹽水之一般都主要因為它能緩解便秘，但是有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床后的第一杯水，因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。

所以不管什麼水，對於不同的人群都是有所禁忌的，早上起床喝白開水是最好的。而且水有很多神奇的功效，可以美白肌膚，促進新陳代謝，瘦身減肥，具有很強的抵抗力等。所以在日常生活中我們應該多喝水白開水，對於各類人群來說都是非常健康的哦。