這些習慣，損害腎臟要注意！

在我國慢性腎病患者已達1.2億人之多，由於腎病早期沒有任何徵兆，因此腎病也被稱為「沉默的殺手」。

腎臟是我們身體很重要的一個器官，主要是生成尿液、排泄代謝產物，維持體液平衡及體內酸鹼平衡和維持內分泌的平衡。但現代的飲食生活其實無時無刻都在威脅著我們的健康，腎病早期沒有任何徵兆，往往容易被人們所忽視。

生活中如何預防腎病？

1. 細菌、病毒

細菌、病毒作用於腎單位可謂是「半斤對八兩」，那麼兩者PK后的結果就不止腎臟「工人」感冒這麼簡單了，有可能被破壞后就永久的失去了「工作能力」，進而影響了整個腎臟「工廠」今後的工作效益。

2. 食物

生活水平不斷提高，餐桌上的雞鴨魚肉越來越多，五穀雜糧越來越少。當血液中糖類、脂肪、蛋白質的含量升高時，腎臟就要承受更大的工作負荷，腎臟「工人」也是有疲勞極限的，所以為了自己的健康應該適當的給腎放放假。

3. 藥物

藥物中絕大部分的葯是先經肝臟解毒，后經腎臟排泄的。常用藥物有抗生素及其他化學治療藥物，非類固醇類抗炎鎮痛葯，抗癲癇葯，腫瘤化療葯，各種血管造影劑，金屬及其黏合劑等。

4. 情緒

正所謂「城門失火，殃及池魚」，三為內傷情志，「恐傷腎」，恐則氣下，腎氣固攝功能失常。外因侵擾一定是基於內因失調而發生，即《內經》所說的「邪之所腠，其氣必虛」，就是說外邪既然可以侵擾，一定是人體內的正氣已經不足，正氣不足即正氣虛。

5. 飲水不足

中醫上講「腎為水臟」，所以腎臟常常會因為飲水不足而出現腎陰不足。「陰常不足而陽常有餘」，往往腎臟病的初期會出現因為體內缺水而導致的陰虛陽盛癥狀。為此，不應該忽視飲水不足對腎臟病的誘導作用。

為了避免讓腎臟遭受不必要的災難，除了飲食要注意外，更要注重酵素的補給，才能全面協調臟器運作。百納吉的酵素就是不錯的選擇，而且定期也要堅持去醫院檢查身體，才能做到防患於未然。