常去美容院按摩胸部，是美胸還是毀胸？

來源：養生固本健康人生

問題一：我看網上說去美容院按摩胸部有危險，這是真的嗎，危害有多大？

專家： 從醫學角度看並沒有普遍有效的豐胸方法。

女性乳房變大的兩個主要階段，一個是青春期發育，一個懷孕期準備哺乳，在這兩個階段，隨著人體內雌激素水平增加，才導致胸部的腺體和脂肪增加。此外，不受其他因素影響，也就是說從醫學角度看並沒有普遍有效的豐胸方法。

專家： 正規穴位按摩對乳房有保健作用，不規範的按摩則有危險。

正規中醫醫師可以按照穴位經絡分佈進行疏通確實能對乳房有一定的保健作用，但基本上也是沒有豐胸效果的。

而且一個合格中醫按摩師的培養周期非常長，需要找准穴位、合適的力道，需要按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等手法的組合，這是流動性很大、鮮有經過正規按摩培訓的美容院員工很難一朝一夕速成。

另外，市面上的豐胸產品基本上都不靠譜，含有激素的豐胸產品可能會使女性胸部變大，但效果不會持久，一段時間后就會恢復原狀甚至變得更小，此外，這些豐胸產品帶來的副作用相當大，會誘發女性疾病，如乳腺癌。

專家： 游泳鍛煉可使胸型更好看。

游泳可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些。一般以自由泳和仰泳效果最好。

問題二：運動后能吃東西嗎，會不會功虧一簣？

專家： 運動后吃東西不一定會導致你運動效果功虧一簣，但關鍵在於你吃了什麼。

只要不會產生額外的熱量，運動後進食是不影響效果的，像少油少鹽烹飪西紅柿、黃瓜、芹菜、大白菜等就不錯。

但運動后不宜馬上進食，因為身體各消化腺的正常分泌需要在運動結束后20~30分鐘才能恢復，所以建議大家在運動后稍作休息再進食，以免加劇消化器官的負擔，對腸胃健康有不良影響。但是，水、電解質及糖等物質可以在運動后立即攝入。

問題三：豆漿不能和雞蛋同食，是不是真的？

專家： 豆漿不能和雞蛋同食，是錯誤的。

網上謠傳說豆漿不能與雞蛋同吃，他們謬論通常有二：

1. 豆漿中有胰蛋白酶抑制物，能夠抑制蛋白質的消化，降低營養價值；

2. 雞蛋中的粘性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶結合，形成不被消化的物質，大大降低營養價值。

擊破謠言：

豆漿和雞蛋兩者都富含優質蛋白質，都是常見的營養食物。從謠言的點我們簡單地分析，第一點是豆漿中含有的胰蛋白酶抑制物影響蛋白質吸收，但我們喝的豆漿都是煮熟的豆漿，胰蛋白酶抑制物已經在加熱的過程中被破壞了，所以，第一點不成立。

第二點更加不攻自破，因為胰蛋白酶一般只存在於動物體內，豆漿裡面沒有這種酶，即使有，酶類也會在加熱過程中被破壞。