想要預防腦溢血這些徵兆得知道

寒冷的冬天，對老年人來說有個病症不容忽視，這就是腦溢血，一些老年人，會因為腦溢血生命就停止在這個寒冬，更有一些人搶救及時卻也落下癱瘓，可以說腦溢血是老年人聞而色變的病症。對於這個病症，了解其發生前兆能及時保健，或許在搶救治療時能佔得一絲生機，接下來就來了解一下，腦溢血出現前會有哪些表現?

流鼻血

沒有外界創傷，卻出現流鼻血，並且流血量較大，難以止住，這樣的情況往往需要重視，或是腦溢血徵兆。

身體一側麻木

突然間感覺身體一側非常麻木、無力，行動時非常不方便，走路更是不平穩，這樣的情況，也需要多留意，也可能是腦溢血即將出現的前兆。

　頭暈

感覺到頭暈、看到景物在頭腦中不停旋轉，頭痛劇烈，往往是高血壓引起顱內壓增高，影響血流量，要是不加以搶救，可能會發展到整個頭部。

說話不清楚

原先與人交流時說話吐字非常清晰，但是，突然間吐字含糊不清，甚至都講不出話來，對於別人說的話也聽不到，這樣的情況往往也要多注意，很有可能是腦溢血。

　　面部肌肉有變化

要是發現面部肌肉有變化，皺紋也發生改變，這樣的情況，也要小心是腦溢血，因為腦溢血的出現，會影響中樞神經，改變肌肉控制力。

　吃飯、喝水容易嗆到

要是發現在吃飯、喝水時容易被嗆到，也需要多注意，可能是神經錯亂導致，也需要多注意腦溢血。

了解腦溢血出現前的徵兆，能讓你更好保健。如果家中有人出現腦溢血，這些搶救方式一定不能忽視。

首先，不要慌亂，一旦慌亂了就會影響到搶救進程，保持鎮靜，將患者平卧，不要自己逞能將其送到醫院，以免路上顛簸會加重腦出血癥狀，撥打電話等著120救護車的到來。

其次，一定要保證患者的呼吸，最好將頭部偏向一側，不要平躺，以免喉嚨中的痰進入器官，發生窒息那就糟糕了。

再者，可以把患者的衣領打開，讓呼吸不是那麼急促，保持了室內空氣流通。用冷毛巾敷著患者頭部，避免血管遇冷剛發生收縮，減輕了出血危害。

最後，當救護車到來時，一定要平衡移動，減輕了顛簸震動。

當然，對於任何病症在平時做好預防顯得更關鍵，想要預防腦溢血，這些事情要多做。

保持情緒平和

不宜過於激動，要保持平和的心態，過度激動、生氣、緊張會造成腎上腺皮質增多，影響到血管收縮，使血壓升高，誘發腦溢血。

合理飲食

飲食，不是隨意的，要科學合理飲食，就食用食物來說，富含歐米伽—3脂肪酸的食物能清除血液垃圾，對降低體內膽固醇、血栓非常有效，避免了動脈硬化的發生。

　戒煙戒酒

在平時，還要戒煙戒酒，經常抽煙過度酗酒會影響血管收縮，造成血壓上升，大家要多注意。