女人有這四個特徵，說明你不易老！越早知道越好

衰老是女人永遠都不想要的東西，但恰巧的是每個女人到了一定年紀就「主動」擁有一樣。可以說衰老是女人的天敵。那麼今天就簡單說一說，女性有哪四個特徵就說明她不易老！

特徵一：愛運動的女人

運動不僅僅只針對女人，其實也包括男人、老人都要每天適量運動，既可以減肥，又可以減壓、保持身材。所以運動是一些百利而無一害的存在。

特徵二：愛笑、樂觀的女人

不知各位有沒有聽說「憋出病」的這個詞。樂觀對每個人都很重要，無論是你自己還是對別人。如果你整天就一張「苦瓜臉」那還有誰會喜歡你呀。天天生氣還很容易產生毒素，導致加速皮膚衰老。

特徵三：「準時」的女人

「準時」也就是時間觀念，想要好的皮膚和不易衰老，當然是作息時間很重要。良好的作息時間可以使人們體內的各器官運作平衡，穩定。而喜歡熬夜和睡懶覺的人來說，皮膚特別容易衰老。

特徵四：會養生的女人

想要不變老，首先最重要的是飲食方面。女人本來就是體質較虛的生物，更應該懂得從飲食方面照顧自己的身體。

說到養生飲食，那麼應該怎樣養生和吃些什麼好？

1、黑米

黑色入腎經，因此，黑米有滋陰補腎的功效。此外，還可以補益脾胃，益氣活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。

2、黃豆

黃豆含鐵量也非常豐富，且易為人體吸收，兒童和缺鐵性貧血患者可以多吃。