「好粥到」，再也不用擔心寶寶消化不好了

經常有媽媽問到，寶寶最近生病了沒啥胃口，或者消化不好的時候該吃點什麼？

其實這個時候，反而是越簡單的料理，寶寶越需要。在飲食方面，不要給寶寶增加太多的消化負擔，能保證最基本的營養需求即可。粥類輔食餐，就是不錯的選擇之一。

對寶寶來說，粥的性狀細膩，相比普通的米飯更加好咀嚼好消化。對媽媽來說，粥做起來也更簡單一些，不需要考慮火候，把所有搭配好的食材切碎了放到粥里，怎麼吃都很美味。

同時粥的花樣也很百變，不論是加點南瓜的甜粥，還是放點蝦仁乾貝的鮮香粥，還有加點黑米、小米的粗糧粥。光是粥的變化，咱們都能變出個幾十道。常變常新，還能給寶寶補充多樣的營養。

香菇雞絲胡蘿蔔粥

香菇和雞肉這一對老搭檔，大家肯定不陌生了。它倆在一塊產生的化學反應，能夠讓整道粥都充滿了鮮香味，就像是放了雞精一樣。額外的增加胡蘿蔔，作為維生素的補充，而且胡蘿蔔的甜味，也能給這道粥增加更多風味。

食材：雞胸肉，干香菇，胡蘿蔔，蔥姜少許，食用油適量

做法

香菇泡軟，去蒂切絲，雞胸肉切絲腌好，胡蘿蔔切片；

大米與水先放入鍋內煮1個小時；

下胡蘿蔔煮10分鐘；

最後下香菇雞絲，攪拌開來煮10分鐘即可食用。

栗子粥

街邊的糖炒栗子是不是每次都把你的口水都饞出來了？栗子不管是味道還是口感都很贊，真的是大自然完美的饋贈。用它做的粥，肯定更加香甜。

食材：栗子，紅棗，大米

做法

把栗子煮熟去掉皮切碎待用，大米淘洗乾淨待用，紅棗洗乾淨去核切成小塊；

把所有材料放入粥煲中；

然後加入適量的水慢慢熬煮，熬成糊狀即可。

南瓜碎肉粥

南瓜也是非常不錯的養胃食材，而且還含有豐富的膳食纖維。寶寶拉肚子的時候也可以吃一點南瓜粥。

食材：栗香南瓜，豬裡脊，大米

做法

把大米淘洗乾淨，放進電飯鍋加入飲用水，米和水的比例為1:1，開啟煲粥模式；

栗香南瓜去皮洗凈，放進蒸鍋里蒸熟，再用勺子壓爛；

豬裡脊肉切成小塊，放到熱水裡燙熟，再用料理棒打成肉碎；

把煲好的粥盛出來，加入南瓜和肉碎，攪拌均勻就可以了。

黑米南瓜粥

普通的大米粥吃膩了，咱就來點粗糧粥！同樣能給寶寶通便養胃，常吃粗糧身體好。吃好粗糧，就從最簡單的一碗粗糧粥開始吧。

食材：黑米，大米，南瓜

做法

把黑米和大米按比例稱量好，淘洗乾淨；

南瓜去皮洗乾淨，切成小塊狀；

把洗乾淨的大米、黑米和南瓜塊一起放進電飯煲，加入適量的水，開啟自動模式；

黑米粥中加入了南瓜，不僅讓粥變的更濃稠，還可以中和粗糧的生澀味，讓粥喝起來更美味。

誰說最簡單的粥就不是好的料理呢？小時候的記憶都和粥有關，比如小時候吃壞了東西，拉肚子了，媽媽就會熬粥。比如爸爸工作辛苦，胃一直不好，媽媽偶爾也會熬點粥給爸爸養胃。還有周末一家人聚在一起的早餐，也一定有粥的存在。粥類料理，真的很值得大家去學習哦~