看完她的六塊肌，猛男都服了！

話說，塊狀腹肌一直是多數人健身的目標，但往往不是管不住嘴，就是練得不夠狠。最後依舊抱著肚腩徒傷悲。

最近一位網友在網上PO他家的小母貓照片，萬萬沒想到的是......居然有腹肌。

真的是看完她的腹肌

網友們都開始懷疑人生了

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練貓都有腹肌了

大肚腩的你還不抓緊練

下面帶來一組腹肌撕裂訓練計劃

每個動作30秒，依次做完為一組

每次鍛煉建議做2～3組

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

記得配合有氧運動

腹肌才能更快出來哦