央視曝光：這水果被列為一級致癌物，毒性堪比「砒霜」，快別吃了

人們常說，多吃水果和蔬菜不抱病。水果是一種十分好吃的食品，但是，有這麼一種水果，央視都曝光了，它是一級致癌物，很多人都喜好吃------這種水果便是檳榔！

檳榔，原產馬來西亞，主要散布在東南亞、亞洲熱帶地區、東非及歐洲部分地區，平靜洋地區主要散布在巴布亞紐幾內亞、索羅門群島、斐濟、萬那杜以及密克羅尼西亞，零散散布在皮納佩島、美屬馬里亞納群島和馬紹爾群島，夏威夷群島檳榔蒔植僅用作欣賞！

品味檳榔時，檳榔纖維的摩擦會構成口腔粘膜的部分外傷和粘膜毀傷。長期品味檳榔，會導致毀傷遷延不愈，構成部分的慢性毀傷，從而惹起慢性炎症、氧化作用加強和細胞增殖。研討表明，品味檳榔者口腔粘膜細胞零落頻率明顯添加。

檳榔含有大量的多酚和多種生物鹼，此中檳榔鹼是最主要的成分，約為干檳榔毛重的1%。檳榔鹼能明顯促進上皮細胞的凋亡，並攪擾細胞外基質大分子(膠原、彈性蛋白等)的沉澱和降解流程。

此外，與檳榔一同品味的荖花和石灰也有肯定的基因毒性。主要是由於此中含有的亞硝胺、丁香性多酚、活性氧化劑共同作用所致。

長期嚼檳榔，對牙齒磨耗嚴峻，會導致牙齒變黑。檳榔汁跟石灰混在一同，容易構成牙結石，不隻影響雅觀，而且影響牙周健康。檳榔纖維粗硬，還可以會刺傷牙齦或堵塞牙縫，構成牙齦的壓榨而發炎。

長期品味會加大顳下頜關節負重，惹起關節彈響，痛苦等癥狀。輕則可以惹起粘膜病變，重則演化為口腔癌。檳榔部分紅分會侵害味覺神經與唾液分泌，影響消化功用。此外，檳榔渣也刺激胃壁，嚴峻可導致胃粘膜發炎乃至穿孔。

檳榔不只能給我們帶來嚴峻的致癌危害，更嚴峻危害我們的身材健康，為了健康，肯定要回絕吃檳榔哦！

冬天的氣候比較枯燥，多吃水果對身材很有好處，水果含有多種養分成分，可以調理體內代謝，防備疾病，增長健康。現在正是新穎水果大量上市的好時節，多吃水果不只可以有利於健康，有的還可以美膚養顏。下面引見幾種冬季應該常食的水果：

梨

凡間傳播「幾顆杏桃三把火，日食梨不為多」的諺語，闡明多食梨有益無害。中醫以為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功用，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結症較為適宜。還可協助消化、促進食慾，並有精良的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

蘋果

蘋果，具有補性情、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的成效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能驅除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功用。關於久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，並排擠體外，具有減少癌發作率的養生成效。

獼猴桃

獼猴桃被譽為「維C之王」「百果之王」，其維生素C的含量極高。別的此果還含有血清促進素，可以協助我們波動情感、鎮定心境；豐厚的膳食纖維可以促進心臟健康、協助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的成效。

柚子

柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有稍微的苦澀，汁水豐厚，含有大量的維生素C。其所含的自然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸取，而且可以和胃化滯，生津解渴。

山楂

山楂也便是我們經常說的山裡紅。山楂中豐厚的黃酮類及大量的維生素，可以有效的制止自由基的生成，加強身材免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，加強消化功用的良藥。經常吃山楂，可以長壽哦！

大棗

新穎的大棗中含有豐厚的維生素，尤其是大量的維生素C，可以促進體內多餘的膽固醇變化為膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！大棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不只能保持皮膚的彈性，還能剋制與阻斷皮膚黑色素的構成。