快速變白的小心機，你get了嗎？

大家好，我是陽海心心，來自山東青島。俗話說：「一白遮百丑」,讓肌膚變得潔白無瑕，是所有朋友都想要擁有的，美白的方法有很多，那麼，怎樣能快速美白?吃什麼能美白?跟著陽海心心一起來看看吧。

1.番茄蜂蜜

這種美白的配方對臉部以及手部的美白都有效果，尤其是暗瘡皮膚，能夠有效去除油膩、防止感染等，從而讓皮膚白皙細緻。做法是將番茄攪拌成番茄汁后加入適量的蜂蜜，再攪至糊狀，然後均勻的塗抹於臉部或手部，15分鐘后洗去，建議每星期做1-2次。

2.多食獼猴桃

獼猴桃含有很高含量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，它能干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。此外，獼猴桃當中所含有的果酸物質也是非常多的，而果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

3.多吃魚

魚類含有豐富的卵磷脂,女人常吃魚能健腦強身,會使人的皮膚光滑潤澤。科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使皮膚增白。

4.檸檬面膜

檸檬是美白的聖品。它含有豐富的維生素C，其主要成分是檸檬酸。檸檬有漂白作用，對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果。用兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢，此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

5.香蕉牛奶

最簡單最便宜最方便也十分有效的美白方法。將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘后洗掉。

6. 補充膠原蛋白

膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，膠原蛋白對皮膚有獨特的修復作用，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，令膚色白皙，淡斑。同時膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水份，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態。常見的富含膠原蛋白的食物有豬蹄，銀耳，豆類等。但是由於分子量大，不利於人體吸收，建議選擇粉劑的膠原蛋白進行補充，堅持一段時間，你會發現皮膚白嫩了許多。

任何肌膚問題一定要記得關注陽海心心並私信我進行諮詢哦！么么噠。