營養美味水果罐頭，不會過時的經典美味
相信很多朋友都吃過罐頭，罐頭攜帶很方便，人們非常的喜歡，並且罐頭同樣含有豐富的營養，吃起來不受時間，地點的限制，而且罐頭有很多種口味，可以用不同的食材來製作成罐頭。雖然說罐頭是通過食品進行了加工處理，但是保證了食材本身的原汁原味。
其實罐頭給我們帶來了很大的方便，比如有的朋友平時工作忙，甚至下廚的時間都比較少，這個時候罐頭打開可以直接吃，免去了下廚這種繁瑣的工作，為我們結束了很多的時間。另外，吃罐頭的時候不用擔心外包裝會污染環境，因為目前很多罐頭外包裝都已經做到了可以自然降解。
那麼給大家介紹幾款美容養生健康的水果罐頭：
1、黃金桃。
多食用黃桃，還有美容功效祛斑、抗衰老。黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
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對於便秘的人呢，通便、防便秘。黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。
還有極高的養生價值：可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。降血糖、血脂、提高免疫力。黃桃的營養價值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿蔔素、微量元素，經常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。
這款黃金桃選用的是安徽碭山的83桃，果品金黃，果肉橘黃，味酸甜，核周無紅色素，有玫瑰香氣，肉質細膩，無防腐劑、無甜蜜素、色素，屬於一款 健康養生食品。中醫認為，桃子性熱而味甘酸，桃有補益氣血、養陰生津的作用。
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桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，可以多吃。
2、黃金梨。
經常吃梨罐頭的好處：
1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；
4. 梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀；
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
6. 梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
那麼給大家推薦的黃金梨是選用的是碭山的酥梨，栽培至今已有四百多年的歷史，因其品種優良，種植在黃河故道沙質土壤之上，並且氣候條件適宜，果實碩大，皮薄汁多，酥脆可口，碭山酥梨馳名中外，果大核小，黃亮美觀，酥脆甘甜。
其梨果營養豐富，含多種人體必需的氨基酸，維生素，礦物質，含糖量品均在13%左右，常食用，對消費者身心健康很有裨益。老少皆宜，生食可清六腑之熱，熟食可滋五臟之陰，更兼有較高的藥用價值。
3、橘子罐頭
1、桔子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2、桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3、桔皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品；
4、桔子肉、皮、絡、核、葉都是葯。
黃金橘是選用的是黃岩蜜桔，黃岩蜜桔皮薄，平均厚0.11厘米，橙黃色有光澤，油胞小而密，平生或微凸，囊瓣8-12片，近腎形，囊衣薄，汁泡黃色，柔軟多汁，風味濃甜，香氣醇厚。
其果汁含檸檬酸、多種維生素、糖份、氨基酸和磷、鐵、鈣等元素，桔皮健脾化痰，桔絡通經活血，桔核理氣散結，而且與其他桔類相比，黃岩蜜桔由於汲取狀元寶地之靈氣而具有獨特清香，聞之提神醒腦、沁人心脾；食之唇齒留香、潤甜爽口。堪稱桔中狀元、桔中珍品。
水果罐頭除了作為咱們日常的零食，同時還可以增強體質美容養生當然，對於並不肥胖，亦無體重超標壓力的人而言，飯前吃水果罐頭的上述好處就不存在了，可以飯後吃。如果是消瘦者，飯後吃水果罐頭反而更好。有些胃病患者飯前(空腹)吃水果罐頭可能會發生不適，那就不要飯前吃。
要控制熱量攝入，就餐時吃水果罐頭也一樣有效。西方人更是把水果罐頭看得如同蔬菜一般，進餐時吃含有水果罐頭的食物，把水果罐頭當成菜肴的原料，或直接將水果切塊端上桌子，都沒有問題。沒有人規定，水果罐頭必須與三餐分離。
既然吃飯時能喝果汁，能吃水果沙拉，炒菜能夠用小番茄，就沒有理由不能吃水果罐頭。除減少熱量攝入外，就餐時吃水果罐頭，還可以減少食鹽攝入，幫助消化，豐富餐桌內容。