太可怕了，最近一定要警惕味道很香的芝麻油

芝麻油警惕「奇香味兒」

佳樂寶首席營養顧問Dr.C表示：芝麻油也叫作香油。好的芝麻油是紅銅色的，用機器磨的顏色會淺一點；好的芝麻油最顯著的特點就是芝麻香醇厚顏色清亮，但若是芝麻香精勾兌則味道濃郁刺鼻，瓶中會有少許沉澱。

芝麻油食用建議

正規廠家

為避免買到品質不好的芝麻油，最好去正規超市購買，而不是街邊小作坊自己做的。街邊小作坊不說衛生條件是否達標，就質量而言，也容易出現違規添加和摻假現象。

注意用量

芝麻油中的亞麻酸含量很低，而亞麻酸也是人體需要的從外界獲取的脂肪酸，因此不能用芝麻油代替烹飪油，一般可以一天吃2-4克即可，而成年人一天食用油攝取量不超過25克即可。

拉肚子的人不要吃

芝麻油具有潤腸排便的功效，患有痢疾、急性腸胃炎、腹瀉的人最好不要食用，以免加劇病情。

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