花椒泡腳，搭配湧泉穴按摩，調理腎陽虛，治療腳抽筋，八大功效

吃火鍋的時候一不小心就會吃到花椒，舌頭都麻的失去味覺了。

但你不知道的是，花椒也是泡腳一神器，效果那是杠杠的。

1.促進睡眠

用紗布包住50克花椒，然後用水煮開后，等水溫正常之後即可泡腳，花椒包可重複利用，用一個星期左右在更換。

2.解乏

在40-50度的水溫中，加入2%濃度的鹽水（或者放入少許食鹽），然後再加入少許花椒或芥末，有利於促進足底血液循環，水溫量了之後再加入少許熱水，知道雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。

3.驅寒

花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。少許花椒用水煮，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時。

4.預防流感

這個冬天突然很冷，又是下雨又是冷水的，禦寒工作沒做好就容易感冒至流感。在滾燙的熱水中加入少許花椒，等水溫正常之後泡腳半小時，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次，可以疏通經絡，達到自我保健的效果。

5.增強免疫力

將少許花椒和藏紅花一起水煮，每天泡半小時，可以增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

6.治腳後跟疼痛/腳抽筋

利用花椒具有辛溫發散的作用。用15~20克花椒加2升水一起煮成花椒水，待水溫降至40攝氏度左右，泡腳15分鐘左右，可以治療足跟痛。

7.調理腎陽虛

花椒煮水15分鐘，涼到40度，開始泡腳，中間可以添加熱水以保持水溫，泡腳約20分鐘左右，可以調節腎功能。

8.防止腳臭、腳汗

睡前半小時用花椒泡腳可以防止腳底生菌，從而抑制腳臭、腳汗、腳氣。

睡覺前半個腳還有美容養顏的功效哦~

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