如何自測血管年齡

自測血管年齡

先看下這12項

1. 情緒壓抑，過於較真

2. 嗜吃速食麵及餅乾、點心，偏食肉類食品

3. 不願運動

4. 高鹽飲食（日均大於6g）

5. 每天吸煙支數乘以年齡超過400

6. 爬樓梯時胸痛

7. 手腳發涼

8. 有麻木感

9. 忘性大，經常丟三落四

10. 血壓升高

11. 膽固醇或血糖升高

12. 直系親屬中有人死於冠心病或中風等

后兩種情況的出現，提示您患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，該調整生活方式了！